Chương trình nhân Ngày tim mạch thế giới 25-9-2011

Nhằm tuyên truyền phổ biến, tác động và khuyến khích mọi người có những hiểu biết về nguy cơ của các bệnh lý tim mạch, cũng như có các biện pháp tự chăm sóc bảo vệ sức khỏe, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, năm 2000, Liên đoàn tim mạch thế giới đã phối hợp với Tổ chức y tế thế giới (WHO) và UNESCO lấy ngày Chủ nhật cuối cùng của tháng 9 hàng năm là Ngày Tim mạch thế giới.

Bắt đầu từ đó, cứ vào Chủ Nhật cuối cùng của tháng 9, Ngày tim mạch thế giới lại được tổ chức, mỗi năm có một thông điệp được đưa ra nhằm vận động mọi người có biện pháp phòng chống bệnh tim mạch. Ngày tim mạch Thế giới năm 2011 đã được diễn ra vào ngày 25/9/2011 với thông điệp “Một thế giới – Một gia đình – Một trái tim”. Chương trình được thực hiện bởi phòng Khoa học Sức khỏe & Dân số – Ban khoa giáo – Đài truyền hình Việt Nam, cùng với sự tham gia của GS. TS. Nguyễn Lân Việt – Viện trưởng viện tim mạch Việt Nam, phó chủ tịch Hội tim mạch Việt Nam. Mục đích của chương trình là phổ biến kiến thức về các bệnh lý tim mạch, góp phần nâng cáo nhận thức, vận động người dân thực hiện lối sống lành mạnh để phòng, chống và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chương trình được truyền hình trực tiếp trên VTV2 lúc 4 giờ chiều ngày 25-9-2011 và được phát lại vào 8 giờ tối ngày 26-9-2011 và 4 giờ chiều ngày 28-9-2011 trên kênh VTV2.

Theo nghiên cứu gần đây cho thấy, bệnh tim mạch là một trong 10 bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới, và mỗi năm có 17,2 triệu người trên thế giới chết về các bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch còn là một trong những tác nhân nguy hiểm gây tàn phế, tăng các chi phí chăm sóc sức khỏe, làm giảm khả năng lao động và học tập.

Lối sống công nghiệp, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn uống bất hợp lý, béo phì là những nguyên nhân cơ bản khiến số người mắc các bệnh lý tim mạch ngày càng gia tăng.

Trong các bệnh lý tim mạch thì tăng huyết áp là loại bệnh phổ biến nhất và tỷ lệ mắc bệnh này cũng ngày càng gia tăng. Qua một điều tra gần đây nhất của Viện Tim mạch quốc gia tại 8 tỉnh và thành phố thì tỷ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 tuổi trở lên đã là 25,1% nghĩa là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp. Trong đó có 52% không biết mình bị tăng huyết áp, 30% số người biết bị tăng huyết áp nhưng không điều trị; 64% số người biết bị tăng huyết áp đã được điều trị nhưng không đạt huyết áp mục tiêu. Vì tỷ lệ tăng huyết áp tăng quá cao và nhanh như vậy nên tỷ lệ các biến chứng của tăng huyết áp như: tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, nhồi máu cơ tim, phình tách thành động mạch chủ… cũng ngày càng gia tăng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sức lao động của người dân trong cộng đồng một cách rất rõ rệt. Đặc biệt, trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa với rất nhiều đối tượng đang trong độ tuổi lao động mắc bệnh này.

Với thông điệp của ngày Tim mạch thế giới 2011, mong muốn tất cả mọi người hãy thực hiện một lối sống lành mạnh, không uống rượu bia, không có khói thuốc lá ở trong gia đình cũng như ngay tại trong công sở nơi mình làm việc để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong công cuộc phòng chống các bệnh tim mạch.

10 lời khuyên để bảo vệ trái tim cho bạn, gia đình bạn và cộng đồng (Theo khuyến cáo của Liên đoàn Tim mạch Thế giới).

1. Chế độ ăn uống hợp lý, khẩu phần ăn có nhiều rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn các chất béo bão hòa. Không nên ăn mặn.
2. Tập thể dục thường xuyên: mỗi ngày tập từ 30 phút – 60 phút sẽ giúp cho phòng chống các bệnh lý tim mạch và sức lao động sẽ được cải thiện hơn.
3. Không hút thuốc lá, thuốc lào vì hút thuốc lá, thuốc lào là nguyên nhân trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý tim mạch khác.
4. Duy trì cân nặng hợp lý, cần giảm cân (nếu thừa cân) sẽ làm giảm huyết áp, giảm các biến cố do bệnh lý tim mạch gây nên.
   Nên khám sức khỏe định kỳ để biết được số huyết áp động mạch, hàm lượng Cholesterol, hàm lượng đường trong máu, chỉ số vòng eo/vòng mông, chỉ số khối cơ thể (BMI).
5. Nếu biết mình có nhiều yếu tố nguy cơ thì bạn càng cần phải có kế hoạch thực hiện lối sống lành mạnh một cách tích cực hơn để cải thiện sức khỏe của mình.
6. Hạn chế uống rượu, bia: vì uống nhiều rượu, bia làm huyết áp tăng và trọng lượng của bạn cũng tăng lên.
7. Tạo môi trường sạch sẽ, không có khói thuốc ở gia đình và công sở.
8. Cần có thời gian thư giãn, tập luyện nhẹ nhàng (nếu có thể) ngay tại chính nơi mình làm việc.
9. Tại nơi công sở cũng cần tránh ăn uống quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hay các loại thức ăn nhanh.

10. Tránh căng thẳng, lo âu quá mức. Hãy cùng nhau xây dựng một môi trường làm việc đoàn kết, lành mạnh và hiệu quả.

Một vài hình ảnh trong ngày Tim mạch thế giới 2011 được chụp tại trường quay S1 đài truyền hình Việt Nam chiều ngày 25-9-2011.

GS. TS. Nguyễn Lân Việt giao lưu với các nghệ sĩ hài trong chương trình.

GS. TS. Nguyễn Lân Việt đang hướng dẫn cách đo huyết áp tại nhà.

GS.TS. Nguyễn Lân Việt chụp ảnh cùng các nghệ sĩ, người làm chương trình VTV2 và OMRON ngày 25-9-2011.