Danh mục
Danh mục
Huyết áp - Tim mạch - Tiểu đường

Cách xử lý khi bị tụt huyết áp khoa học

Tụt huyết áp thường gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Tham khảo những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn có cách xử lý nhanh khi bản thân hay người thân bị tụt huyết áp:

Cách xử lý khi bị tụt huyết áp khoa học 1

1, Về tư thế

Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. (Nếu có dụng cụ đo huyết áp hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp).

2, Thực hiện sơ cứu

Hãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương 480ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây, nước nho…

3, Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp

Khi bị bệnh huyết áp, người bệnh phải lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp như: heptamyl, coramin,… để sử dụng khi cần thiết. Theo khảo sát gần đây của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu vì vậy sôcôla được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị tụt huyết áp.

4, Phương pháp xoa bóp bấm huyệt

  • Day huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý: Đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20 – 50 lần.
  • Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.
  • Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.

5, Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết áp

  • Nếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.
  • Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uống thuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim,…

6, Thói quen ăn uống điều độ

Đói bụng dẫn đến giảm hàm lượng đường máu, giảm sự đàn hồi, dẻo dai của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp. Bởi vậy, người bị bệnh huyết áp thấp, nên lưu ý có chế độ ăn hợp lý, chia nhỏ khẩu phần ăn trong một ngày. Nên để các loại ngũ cốc, bánh quy, sữa thường trực trong túi để ăn bất cứ lúc nào cảm thấy đói để tránh bị hạ đường huyết đột ngột.

Trong trường hợp nếu thực hiện các phương pháp trên không thấy đỡ thì bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời. Vì khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và ôxy cho các cơ quan như não, tim, thận sẽ gây tổn thương các cơ quan này, có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não,… thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Khi cơ thể đã trở về trạng thái ổn định, bình thường, để phòng ngừa huyết áp thấp người bệnh cần tuân thủ chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau:

  • Ăn thành nhiều bữa, đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.
  • Uống nhiều nước, hạn chế uống rượu, bia và các chất kích thích.
  • Hạn chế chất đường bột và ăn mặn hơn người bình thường (khoảng 10-15g muối/ngày).
  • Không bỏ bữa vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết.
  • Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng.
  • Tập thể dục thường xuyên, vừa sức như đi bộ, thể dục dưỡng sinh…
  • Đo huyết áp thường xuyên tại nhà để tầm soát bệnh huyết áp thấp.

Việc xử lý nhanh và phòng ngừa bệnh huyết áp thấp trên có thể giúp bệnh nhân tránh được những hậu quả xấu của căn bệnh gây ra. Hiện tại, Omron Healthcare đang có chương trình khuyến mại Rộn ràng khuyến mại hè 2016. Chương trình khuyến mại được áp dụng trên toàn quốc và bắt đầu từ ngày 03/05/2016 đến hết 30/06/2016 (hoặc tới khi hết quà tặng) với các sản phẩm máy đo huyết áp JPN1 , HEM-6131HEM-7130… Để biết thêm thông tin chi tiết, quý khách hàng có thể xem thêm: Tại đây

6, Thói quen ăn uống điều độ 1

GỬI Ý KIẾN CỦA BẠN