Danh mục
Danh mục

Nguyên nhân tăng cân

Những thói quen ăn uống vô tình khiến bạn tăng cân

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể chúng ta không nhận ra rằng có những thói quen vô tình làm chúng ta tăng cân. Dưới đây là danh sách các hoạt động ngoài ý muốn. 1. Nghe nhạc khi ăn Chúng ta … [Read more...]

Ăn bữa tối có ảnh hưởng đến tăng cân?

Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong máu sẽ ở mức cao. Khoảng thời gian cuối ngày và nhất là vào ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng … [Read more...]