Danh mục
Danh mục

Phương pháp giảm cân hiệu quả

10 phương pháp giảm cân hiệu quả

Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, ThS, BS Đào Thị Yến Phi, chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế mà người ăn kiêng cần chú ý: Làm thế nào để giảm … [Read more...]

giam-can

5 bí quyết giảm cân hiệu quả

Mục tiêu của việc giảm béo là tìm cách đốt cháy calo càng nhiều càng tốt, nhờ thế mà lượng mỡ thừa sẽ không còn cơ hội trú ngụ trong cơ thể bạn. Và cách lựa chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng trong … [Read more...]

mat-ong-giam-can

Sự thật về phương pháp giảm cân bằng mật ong

Mật ong là một thực phẩm bổ dưỡng, nhiều chị em thường sử dụng mật ong làm đẹp da và một số thì dùng để giảm cân hàng ngày. Tuy nhiên, phương pháp này có thật sự hiệu quả như những tin đồn? Dưới đây … [Read more...]

687581

Các phương pháp giảm cân có thể bạn chưa biết

Có rất nhiều phương pháp để giảm cân. Nhưng an toàn và dễ thực hiện nhất là các phương pháp giảm cân nhờ chế độ sinh hoạt và tập luyện. Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số phương pháp giảm … [Read more...]

582803

5 bí quyết đơn giản giảm béo hiệu quả

Bạn đang cố gắng để làm giảm đi lớp mỡ béo trên bụng ? Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể xảy ra mà không tốn chút công sức hay nhờ vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào? Mỡ bụng là … [Read more...]

582694

Một số bài tập đơn giảm giúp giảm cân hiệu quả

Kiến trì tập luyện theo những bài tập giảm cân dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được 1 vóc dáng thon gọn như mong ước. Các bài tập nhảy, khiêu vũ: Hãy tham gia các lớp dạy Salsa, Hip Hop hoặc Jazz. … [Read more...]

Giảm mỡ bụng hiệu quả với việc tập luyện aerobic

Bạn đang gặp rắc rối do mỡ tích tụ ở phần bụng và gần như bế tắc trong việc tìm kiếm một giải pháp giảm cân? Đừng vội tuyệt vọng, bạn nên tập thể dục aerobic. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng … [Read more...]

giam-can-dung-cach

Lựa chọn phương pháp giảm cân có lợi cho sức khoẻ

Việc mà bạn giảm cân như thế nào quan trọng hơn là tốc độ giảm cân của bạn. Đó là bởi vì hầu hết những phương pháp giảm cân đầy hứa hẹn và có sức hút đều có một ảnh hưởng không thích hợp đối với sức … [Read more...]

6 mẹo giảm cân nhanh với thực phẩm

Chỉ một chút thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến, bạn đã có thể giảm cân mà vẫn được ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Nếu muốn giảm được lượng mỡ dư thừa, điều quan trọng là bạn phải … [Read more...]

7 lý do để giảm cân không cần ăn kiêng

Bạn nhận ra rằng mình nên giảm cân và làm một cuộc “cách mạng” ăn kiêng? Tuy nhiên, bạn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng. Phụ nữ cần những đường cong Thậm chí ngay cả khi mẫu người gầy … [Read more...]