Thức ăn dành cho người cao huyết áp

Người cao huyết áp nên kiêng gì?

cay-e1280905643478

Trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Do vậy, người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn. Tránh thức ăn cay và thức ăn tinh Thức ăn có vị cay hoặc thức ăn tinh (bột mỳ, các loại bánh ngọt…) đều làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn huyết áp sẽ tăng, từ đó có nguy cơ xuất huyết não. Không ăn phủ tạng động vật Người bị huyết áp cao không nên ăn các loại phủ [...]

Thức ăn cho người cao huyết áp

rau-qua_9-191209

Cao huyết áp với diến tiến lặng thầm và nhiều biến chứng nguy hiểm. Người bệnh cao huyết áp ngoài việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của thầy thuốc còn rất cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là một số thực phẩm khuyên dùng cho người bị cao huyết áp. Cần tây: dùng thứ càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước,chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml. Cải cúc: nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt [...]

Những thực phẩm không tốt cho người cao huyết áp

813926

Cao huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn biến âm thầm và có liên quan đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện mình bị cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt cần tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp tăng cao. Người bệnh cao huyết áp cần có chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp Những thực phẩm không tốt cho người cao huyết áp Rượu: Rượu khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, mạch [...]

Lựa chọn thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát chứng cao huyết áp. Huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, những dấu hiệu và triệu chứng thông thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyết áp tâm thu và 80 là huyết [...]

Chế độ ăn uống dành cho người cao huyết áp

an-uong-voi-nguoi-bi-cao-huyet-ap

Cao huyết áp có thể dễ dàng kiểm soát được. Một cách đi đúng hướng là lựa chọn một chế độ ăn thông minh, làm theo một số chế độ ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả. Những người bị huyết áp cao có nguy cơ rất cao mắc thêm các bệnh nghiêm trọng khác. Theo giáo sư Lawrence Appel, Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg: “Khi huyết áp tăng lên sẽ dẫn đến nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và đau thận”. Cao huyết áp có thể điều trị được, bằng cách làm theo một số [...]

Chữa bí tiểu, cao huyết áp với cần tây

Mọi người vẫn biết đến rau cần tây là món ăn rất phù hợp với người cao huyết áp và người giảm béo. Ngoài ra, nó còn rất nhiều công dụng như chữa bí tiểu, lở loét do ngứa… Cần tây có vị chát, mùi nồng, thường dùng trong chế biến thịt bò, làm nước ép. Trong 100g cần tây có chứa 341 miligam kali và 125 miligam natri. Rau cần tây chứa các vitamin A, B và C; Các chất khoáng và kim loại, các axit, amin và tinh dầu… Chữa huyết áp cao: Trong cần tây có chứa [...]

Sữa đậu nành giúp phòng chống cao huyết áp

avatar.aspx_1

Theo các nghiên cứu mới nhất về tác dụng của đậu nành với sức khỏe, kết quả cho thấy sữa đậu nành không những bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe mà còn giúp phòng chống được các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. 1. Tăng cường sức khỏe Một trăm gam sữa đậu nành có chứa 4,5g Protein, 1,8g chất béo, 1,5g Carbohydrate, 2,5g Sắt, 2,5g Canxi, 2,5g Vitamin. Với lượng chất dinh dưỡng như vậy chắc chắn sức khỏe chúng ta sẽ được tăng cường. 2. Phòng chống tiểu đường Sữa có chứa lượng lớn cellulose [...]

Thức ăn kiêng kỵ cho người bệnh cao huyết áp

THUCAN

Ngoài việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với người bệnh cao huyết áp. Để chữa cao huyết áp người bệnh cần tuân thủ một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt. Dưới đây là những thức ăn cần tránh đối với người bệnh cao huyết áp   Hạn chế uống rượu Uống rượu khiến cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Nếu uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng [...]

Món ăn cho người cao huyết áp

Để điều trị bệnh cao huyết áp người bệnh cần hết sức chú trọng đến chế độ ăn uống. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên rằng: Khi bị cao huyết áp bệnh nhân không nên ăn các loại mỡ động vật, thịt gia súc gia cầm đông lạnh, nội tạng động vật và hạn chế dùng thức ăn chứa nhiều cholesterol. Huyết áp cao là gì? Huyết áp cao là khi chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương cao hơn mức bình thường. Có 3 trường hợp đều được coi là cao huyết áp, gồm: Chỉ [...]

“Thuốc mới” giảm cao huyết áp

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Linköping Thụy Điển: nếu bạn đang muốn kiểm soát bệnh cao huyết áp thì hãy bắt đầu ăn Socola đen ngay bây giờ. Socola đen chứa ít nhất 70% bột ca cao ,chất có tác dụng “vô hiệu hóa” loại enzyme làm tăng huyết áp , chống oxi hóa. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ (JAMA), tiêu thụ khoảng 30 calo mỗi ngày (khoảng một thanh nhỏ hình vuông) chocolate đen sẽ giúp giảm huyết áp sau 18 tuần mà không tăng cân hoặc [...]

X
X