Danh mục
Danh mục

Thực phẩm giảm cân

9 thói quen khiến bạn lên cân

Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày của bạn nhiều khi tưởng là vô hại nhưng thực tế nó lại đang làm bạn tăng cân hoặc cản trở công cuộc giảm cân của bạn. Dưới đây là những thói quen cần loại … [Read more...]

590950

Sinh tố và món ăn giảm béo

Chúng ta đã biết đến tác dụng giảm béo của nước ép trái cây. Việc pha chế sinh tố để tạo sự đang dạng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tránh nhàm chán và tăng hiệu quả giảm béo thì bạn đã nghĩ tới chưa? … [Read more...]

5905851

Lòng trắng trứng có tác dụng giảm cân

Lòng trắng trứng có chứa những thành phần dinh dưỡng quan giúp làn da sáng đẹp tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn. Những người có lượng cholesterol cao thường bỏ lòng đỏ trứng … [Read more...]

Các thực phẩm cần tránh khi giảm cân

Có những loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh chóng nhưng cũng có những loại thực phẩm giúp chúng ta tiêu mỡ dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh trong  kế hoạch giảm cân … [Read more...]

Vai trò của trái cây trong việc ăn kiêng giảm béo

Trái cây đóng một vai trò vô cùng thiết yếu trong khẩu phần ăn của mỗi chúng ta, bởi đây được xem là nguồn thức ăn lâu đời nhất của loài người. Các loại trái cây bao giờ cũng thơm ngon và đầy bổ … [Read more...]

Giảm cân với các loại quả chua

Đối với một số loại quả chua, nếu bạn biết cách sử dụng thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt! Hãy tham khảo một số cách dưới đây nhé! Táo xanh Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt … [Read more...]

Các loại quả vừa giảm béo vừa làm đẹp vòng 1

Những loại quả rất dễ tìm mà lại rất tốt cho số đo chuẩn của chị em phụ nữ, nào chúng ta cùng khám phá nhé. 1.Táo Táo là loại quả đã quá quen thuộc, nó nhiều keo quả, có thể giúp nhuận trường vị và … [Read more...]

Thực đơn giảm cân hiệu quả với đậu phụ

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần biết cách kết hợp giữa chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng.  Có thể thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng món salat đậu phụ và dưa chuột cho thực đơn bữa tối, đây là … [Read more...]

6 mẹo giảm cân nhanh với thực phẩm

Chỉ một chút thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến, bạn đã có thể giảm cân mà vẫn được ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Nếu muốn giảm được lượng mỡ dư thừa, điều quan trọng là bạn phải … [Read more...]

5 loại thảo mộc có tính năng giảm béo

Ăn quả nụ có thể giảm cân vì loại trái này làm giảm quá trình chuyển hóa từ đường thành chất béo trong cơ thể. Còn chiết xuất của cây xương rồng Nam Phi được khoa học ghi nhận là tác động đến sự suy … [Read more...]