Tôi đã cân bằng cuộc sống như thế nào?

Là 1 người phụ nữ ai cũng muốn đẹp trong mắt mọi người. Nhất là mấy chị em có gia đình như mình đây lúc nào cũng muốn mình đẹp nhất trong mắt chồng con. Nhưng có gia đình rồi cũng rất khó để làm được như vậy vì cuộc sống nó xô bồ làm cho bản thân người phụ nữ quên đi việc chăm sóc bản thân mình.

Đúng là như vậy đó mọi người ah. Bản thân mình đây cũng vậy, theo chồng bỏ cuộc chơi lúc mới 23, cái tuổi vẫn còn điệu đà và ăn chơi lắm chứ nhưng có gia đình rồi thì nó bị lãng quên mất. Một cô nàng với chiều cao 1m60 và cân nặng 53 ký là cũng tạm ổn và làm biết bao anh chàng điêu đứng. Ôi cái thời oanh liệt nay còn đâu khi 2 năm mình tạm quên đi việc chăm sóc bản thân và dành thời gian cho gia đình và con cái. Hiện này mình 27 tuổi, mình tự hào vì đã cân bằng được cuộc sống hiện tại và lấy lại được vóc dáng như thời con gái.

Một hôm mình nhìn vào gương và cảm thấy xấu hổ với chính bản thân mình, tại sao mình lại như thế này (xấu thế) mình đã lãng quên từ bao lâu rồi nhỉ . Đó chính là động lực làm mình quyết tâm lấy lại vóc dáng xưa. Mình bắt đầu lên kế hoạch chăm sóc bản thân. Điều mình lo lắng nhất là cái bụng của mình. Sau khi sinh em bé xong cái bụng của mình nó hơi bị nhiều mỡ bụng và tăng lên 10 ký đó. Ông xã mình cứ chọc mình hoài, cứ gọi mình là “mẹ xề “ thôi. Xấu hổ lắm đi ah. Mục tiêu của mình là đánh tan mỡ bụng và giảm ký .

Mình vừa phải chăm con, chăm gia đình, chăm bản thân nên ban đầu cũng hơi mệt vì chưa quen với việc chạy xô như thế này nhưng dần dần rồi cũng thành thói quen. Một ngày mới của mình rất nhiều việc, sáng mình thức dậy lúc 5h sáng, thức dậy làm 1 ly nước lọc cho người tỉnh ngủ, tranh thủ chuẩn bị cơm nước cho cả nhà để có thời gian tập thể dục. Ban đầu mình chỉ tập những bài cơ bản như đi bộ, ngồi lên dậy xuống xong mình tìm hiểu trên mạng biết thêm 1 bài tập rất hay đó là “ gập bụng”. Mình thấy gập bụng tác dụng hay lắm. Nó tác động trực tiếp lên vùng bụng sẽ giúp mình đốt cháy mỡ béo dư thừa ra ngoài nhanh chóng và hiệu quả. Cách thực hiện bài tập này cũng khá đơn giản, mình đặt bàn tay sau đầu, khủy tay hướng hai bên vẫn giữ mắt cá chân phải trên đùi trái, duỗi chân trái. Siết bụng trong khi kéo thân trên và chân trái rời khỏi mặt đất hướng về phía trái. Khuỷu tay trái hướng trên mặt đất. Đổi phía, xoay thân sang phải, nhưng vẫn giữ tư thế chân. Luôn phiên xoay thân từ trái sang phải trước khi đổi chân vắt ngang và lặp lại. Mình đã cảm thấy có hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng đó. Nhưng mà phải chịu khó nữa vì gập bụng sẽ làm cho mình đau mỏi cơ lắm. Và đó là điều khó khăn nhất trong việc chăm sóc bản thân. Mình luôn tự đông viên mình để hoàn thành kế hoạch.

Ông xã thấy mình siêng năng chăm chỉ vậy nên anh ấy thương và hay động viên mình lắm. Anh thấy mình cứ hay kêu đau mỏi cơ nên đã đầu tư cho mình 1 máy massage HV-F127. Ban đầu mình cũng ngại ngại vì mấy đồ điện tử mình sợ lắm mình cứ nghĩ là nó hiện đại thì lại hại điện nên mình không dùng. Sau đó mình tìm hiểu tính năng của massage HV-F127 và bắt đầu sử dụng nó, đúng là có tác dụng thật. Mình bắt đầu thích rồi đó. Nó có thể mát xa ở vai, lưng, khớp tay, chân và lòng bàn chân nữa đó. Ngoài ra máy còn có nhiều tính năng lắm như giảm đau nhanh, nhanh chóng thoát khỏi cảm giác nhức mỏi. Mình bắt đầu kết hợp những bài tập giảm mỡ bụng và máy massage HV-F127 cho việc chăm sóc bản thân. Sau 2 tháng kết hợp mình đã thành công. Hiện tại mình có thể tự tin đóng thùng (bỏ áo vào quần), diện những bộ đầm ôm eo rồi đó. Vậy là mình đã đạt được mục tiêu như kế hoach đưa ra là 1m60 với cân nặng 54 ký rồi. Ông xã mình cũng khen mình và hết gọi “mẹ xề “,bây giờ ông cứ hay gọi “em của ngày xưa “. Như vậy thôi đã làm mình thấy hạnh phúc rồi.

Mình muốn nhắn nhủ tới chị em phụ nữ là hãy tự tin lên và luôn luôn dành thời gian chăm sóc bản thân mình nhé cho dù trong hoàn cảnh nào đi chăng nữa. ”Không có phụ nữ xấu mà chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp mà thôi”. Chúng mình phải tự hào về vẻ đẹp của phái nữ chứ. Chúc tất cả chị em chúng ta luôn đẹp trong mắt mọi người nhé !

Bài chia sẻ : Nguyễn Thị Minh
Địa chỉ : Công Ty TNHH Anh Khoa, Lô B2-39, Đường số 2 và 4 , KCN Tân Đông Hiệp B , P.Tân Đông Hiệp ,Dĩ An , Bình Dương