Một trong những bài học lớn nhất mà chúng ta có thể rút ra từ đại dịch này, đó là: Bạn không thể để sức khỏe của mình phụ thuộc vào người khác. Bạn phải chịu trách nhiệm với cá nhân, với gia đình và cộng đồng về cách bạn ăn uống, quá trình vệ sinh cá nhân…
Ngoài việc thăm khám định kì với các bác sỹ chuyên khoa, cần dựa vào các thiết bị y tế thiết yếu để theo dõi chỉ số cơ bản về sức khỏe. Những thiết bị đó có thể cảnh báo những bất thường về thể trạng ví dụ tiểu đường, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp…
Và đây là những thiết bị y tế cần thiết cho mỗi gia đình theo lời khuyên từ các chuyên gia y tế:
1. Máy đo huyết áp
Có lẽ không ai có kĩ năng sử dụng máy đo huyết áp thành thạo và nhanh nhẹn như mình :)) Bởi suốt những năm ở cùng bố mẹ, việc đầu tiên khi tỉnh dậy là đo huyết áp cho các cụ.
Mình cứ căn cứ vào chỉ số để điều chỉnh thuốc, biết các cụ yếu hay khỏe trong người. Bản thân mình, nếu thấy mệt cũng đo để xem có bị giảm hoặc tăng hay không. Mình bị huyết áp thấp, và huyết áp thấp còn nguy hiểm hơn cả huyết áp cao.
Kinh qua nhiều “đời” máy đo huyết áp, mình đã chọn máy Omron HEM 7156 làm “chân ái”. Nếu như các máy khác, việc cho vào tay thường gặp khó khăn thì Omron vô cùng tuyệt vời với vòng bít thông minh có thể xoay quanh bắp tay 360 độ mà vẫn đảm bảo độ chính xác, bạn không phải lo điều chỉnh ống dẫn khí phải ở đúng vị trí trong cánh tay như các loại vòng bít thông thường khác. Nhà ai có người già mà dùng thì sẽ thấy vòng bít này hữu ích đến chừng nào. Cho dù các cụ có cử động tay hoặc cơ tay nhão thế nào, nó vẫn ôm khít, dễ chịu.
Cũng vì thông minh nên Omron còn phát hiện và báo lỗi cử động trong quá trình đo để bạn có thể đo lại; đưa ra cảnh báo khi huyết áp cao trên 135/85mmHg; đưa ra cảnh báo khi phát hiện nhịp tim bất thường.
Có Omron cảm giác như có thêm một “bác sỹ” điện tử trong nhà, yên tâm và tin cậy.
2. Máy đo đường huyết
Bệnh tiểu đường có thể kiểm soát với sự trợ giúp của máy đo đường huyết. Ban đầu mình cũng khá sợ khi sử dụng nhưng dần việc lấy máu thử đã trở nên thành thục, làm nhanh như chớp mắt.
3. Máy xông khí dung
Loại máy này sử dụng nước muối sinh lý hoặc dung dịch thuốc xông để hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp, cần thiết khi nhà có trẻ nhỏ và người già.
4. Nhiệt kế
Đây là thiết bị thông thường nhưng gia đình nào cũng cần phải có. Nếu bạn làm bố mẹ thì chắc hẳn việc đo nhiệt kế rồi quyết định uống thuốc đã trở nên khá thuần thục với bạn rồi.
Đôi khi có những thứ nhỏ mà tiết kiệm cho chúng ta khoản chi phí lớn. Mình đã kiểm nghiệm điều này và thực sự thấy tính đúng đắn của nó.
Vì nếu bạn có thể kiểm tra, kiểm soát sức khỏe nhờ những thiết bị như máy đo huyết áp Omron, bạn sẽ ít đi số lần phải nhờ đến bác sỹ hoặc cấp cứu. Việc kiểm tra sức khỏe đều đặn thường ngày giảm đi nhiều nguy cơ rủi ro.
Dòng máy mình đang dùng là Omron HEM 7156, cũng đang có chương trình khuyến mại rất hấp dẫn, mọi người có thể tham khảo nhé: https://cutt.ly/oQ73zmW
Bạn đã chuẩn bị được những thiết bị y tế nào trong nhà?