Đánh giá ưu, nhược điểm của máy massage toàn thân

Sử dụng máy massage toàn thân để giảm đau nhức cơ khớp, thư giãn tinh thần là giải pháp đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Vậy máy massage toàn thân có tốt không? Lựa chọn máy massage toàn thân loại nào tốt? Hãy cùng tham khảo ngay trong bài viết dưới đây.

Máy massage toàn thân là gì?

Massage là phương pháp sử dụng tác động cơ học lên các bộ phận trên cơ thể nhằm giảm các triệu chứng đau nhức, mỏi mệt và căng thẳng.

Máy massage toàn thân là thiết bị mà bạn có thể sử dụng để thực hiện massage ngay tại nhà, nhờ đó giúp giảm đau cơ, khớp tại nhiều vị trí khác nhau của cơ thể như cổ, vai, lưng, bàn chân, tay,….

Máy massage toàn thân có rất nhiều loại khác nhau như: ghế massage, gối massage, máy massage cầm tay, máy massage xung điện, máy massage hồng ngoại,… Cơ chế hoạt động của mỗi thiết bị trên có thể khác nhau nhưng chúng vẫn có chung một mục đích cuối cùng là giảm đau, giảm căng cơ, đồng thời giúp người dùng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cảm thấy thoải mái hơn.

Ưu, nhược điểm của máy massage toàn thân

Máy massage toàn thân có tốt không có lẽ là câu hỏi mà nhiều người băn khoăn khi cân nhắc lựa chọn thiết bị này. Để trả lời câu hỏi trên, bạn có thể tìm hiểu một số ưu, nhược điểm của máy massage toàn thân ngay sau đây:

Ưu điểm

✔ Giảm đau

Nếu bạn phải ngồi ở bàn làm việc cả ngày dài hay phải hoạt động mạnh, làm các công việc nặng thường xuyên, cơ bắp của bạn có thể bị ảnh hưởng dẫn đến căng cơ, đau mỏi khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, thậm chí gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Trong trường hợp này, máy massage toàn thân sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Sử dụng máy massage toàn thân sẽ hỗ trợ thả lỏng các cơ đang bị căng cứng, cải thiện tính linh hoạt và độ đàn hồi của các mô xung quanh khớp, nhờ đó giải quyết hiệu quả các cơn đau nhức và giúp bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn rất nhiều.

✔ Không cần sử dụng thuốc

Sử dụng máy massage toàn thân là liệu pháp giảm đau tự nhiên, an toàn và hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Bạn có thể chỉ sử dụng thiết bị này trên vùng cơ bị đau để giảm đau tức thì. Máy massage toàn thân có thể làm giảm hầu hết các loại đau nhức một cách nhanh chóng.

✔ Cải thiện tuần hoàn máu

Một ưu điểm nổi bật khác của máy massage toàn thân là chúng giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn, nhờ đó giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cung cấp đầy đủ oxy và các chất dinh dưỡng đến các cơ bắp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.

Vì vậy, máy massage toàn thân sẽ một lựa chọn hữu ích đối với những người bị tuần hoàn kém.

✔ Tiết kiệm chi phí

Với máy massage toàn thân, bạn có thể giảm đau, nhức cơ một cách dễ dàng ngay tại nhà, do đó giúp tiết kiệm chi phí và thời gian hơn so với việc đi đến các trung tâm spa. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với những người bận rộn, không có thời gian đến các spa để thực hiện liệu pháp massage.

✔ Dễ dàng sử dụng

Hầu hết các loại máy massage toàn thân đều có cách sử dụng đơn giản, thuận tiện để bạn có thể tự thao tác nhằm giảm bớt những cơn đau nhức trên cơ thể ngay tại nhà mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của bất kỳ ai.

Bên cạnh đó, một số thiết bị còn được thiết kế với kích thước nhỏ gọn để bạn có thể dễ dàng mang theo bên mình sử dụng bất cứ lúc nào bạn cần, ngay cả khi đi du lịch, đi công tác xa hay tại văn phòng.

Nhược điểm

Bên cạnh các ưu điểm nổi bật kể trên, máy massage toàn thân vẫn có một số nhược điểm như:

✔ Tác dụng ngắn

Mặc dù máy massage toàn thân có tác dụng giảm đau, nhức cơ bắp rất tốt nhưng tác dụng này thường không thể kéo dài lâu. Sau một thời gian ngắn giảm đau, cơ, khớp của bạn có thể bắt đầu đau trở lại.

✔ Không thích hợp cho tình trạng mạn tính

Nếu cơn đau nhức cơ, khớp của bạn là do các bệnh lý mạn tính liên quan đến vận động, bạn cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị chuyên sâu hơn. Máy massage toàn thân có thể sẽ không đem lại nhiều hiệu quả đối với các tình trạng này.

✔ Có thể bị điện giật

Hầu hết các máy massage toàn thân đều chạy bằng điện nên nguy cơ bị điện giật có thể xảy ra trong quá trình sử dụng. Vì vậy, bạn cần dùng máy theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, không sử dụng máy khi cơ thể hay tay bị ướt để đảm bảo an toàn cho bản thân.

✔ Yêu cầu sử dụng đúng cách

Máy massage toàn thân cần được sử dụng đúng cách để đem lại hiệu quả giảm đau, giãn cơ, thư giãn tinh thần tối ưu nhất. Sử dụng sai có thể làm giảm hiệu quả của máy, thậm chí khiến tình trạng đau nhức của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Có thể thấy rằng, máy massage toàn thân còn tồn tại một số nhược điểm. Tuy nhiên, những điểm yếu này có thể khắc phục được và những ưu điểm thiết bị này đem lại vẫn vượt trội hơn cả. Vì vậy, đây vẫn sẽ là sản phẩm đáng cân nhắc dành cho bạn, đặc biệt là những người thường xuyên phải hoạt động nặng, ngồi văn phòng hay người cao tuổi bị đau nhức cơ khớp.

Lựa chọn máy massage toàn thân loại nào tốt?

Máy massage toàn thân là giải pháp tuyệt vời để thư giãn và giảm đau nhức cơ bắp tại nhà. Để lựa chọn được loại máy massage tốt, phù hợp và sử dụng lâu bền, bạn cần lưu ý đến các tiêu chí chính dưới đây khi tham khảo và mua các mẫu máy massage trên thị trường:

☛ Thiết kế

Khi mua bất kỳ loại máy massage toàn thân nào, bạn cần đảm bảo nó có thiết kế tiện dụng và nhỏ gọn. Điều này giúp bạn dễ dàng sử dụng máy mà không cần sự trợ giúp của người khác và có thể mang theo khi đi xa để dùng bất kỳ khi nào bạn cần.

☛ Tính năng

Hiện nay, các dòng máy massage được tích hợp rất nhiều tính năng khác nhau để nâng cao trải nghiệm cho người dùng. Tuy nhiên, khi máy massage toàn thân của bạn có càng nhiều tính năng, giá thành của nó sẽ càng cao. Vì vậy, bạn nên lựa chọn máy massage có đầy đủ các tính năng chính như đấm bóp, xoa bóp, giác hơi, châm cứu, kích thích mạnh máu,…  và tránh các tính năng không cần thiết phải có đối với hiệu quả giảm đau. Điều này sẽ giúp tiết kiệm đáng kể chi phí mua máy của bạn.

☛ Giá thành

Giá thành phải chăng luôn là tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn máy massage toàn thân mà người dùng quan tâm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy massage toàn thân với mức giá khác nhau, do đó bạn cần cân nhắc điều kiện kinh tế của mình để chọn mua được máy có giá thành phù hợp nhất.

☛ Chế độ bảo hành

Mỗi thương hiệu khác nhau sẽ có chế độ bảo hành riêng cho sản phẩm máy massage toàn thân của mình để người dùng có thể yên tâm hơn trong quá trình sử dụng, đặc biệt là đối với các loại máy có giá thành cao. Đây là lợi ích thiết yếu mà bạn cần quan tâm khi chọn mua máy massage toàn thân.

☛ Thương hiệu

Khi mua máy massage toàn thân, độ uy tín của thương hiệu cũng là tiêu chí mà người dùng cần cân nhắc để có thể chọn mua được một sản phẩm tốt, chất lượng, đặc biệt là với các thiết bị chăm sóc sức khỏe.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn máy massage toàn thân đến từ những thương hiệu lớn và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng, độ an toàn và độ bền sản phẩm tốt nhất.

Trong thị trường máy massage toàn thân hiện nay, Omron vẫn luôn là thương hiệu nổi tiếng với chất lượng hàng đầu được người dùng tin tưởng. Các dòng sản phẩm máy massage Omron đều sở hữu thiết kế nhỏ gọn, được tích hợp nhiều chương trình, chế độ massage và cường độ massage khác nhau cho phép người dùng dễ dàng điều chỉnh tùy theo sở thích và nhu cầu cá nhân.

Bên cạnh đó, các sản phẩm máy massage Omron còn có giá cả hợp lý, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Vì vậy, nếu bạn đang muốn tìm kiếm một chiếc máy massage giảm đau nhức toàn thân thì dòng máy massage xung điện trị liệu Omron sẽ là sản phẩm đáng để bạn cân nhắc lựa chọn cho bản thân hay người thân trong gia đình.

Để tìm hiểu kỹ hơn về cơ chế hoạt động và một số sản phẩm máy massage xung điện Omron phổ biến hiện nay, hãy cũng tham khảo phần dưới đây.

Máy massage xung điện Omron – Giải pháp giảm đau nhức hiệu quả

Máy massage xung điện Omron hoạt động như thế nào?

Máy massage xung điện Omron sử dụng công nghệ TENS – Công nghệ xung điện trị liệu kích thích thần kinh. Đây là liệu pháp điều trị không xâm lấn, không dùng thuốc được thiết kế để giảm đau cơ hoặc khớp bằng cách sử dụng các điện cực được đặt trên da để kích thích các dây thần kinh dưới da xung quanh vị trí đau. Cơ chế giảm đau của máy massage xung điện Omron bao gồm:

• Ngăn chặn tín hiệu đau: Khi dòng điện tần số thấp tới vùng bị đau, nó tác động vào cơ chế truyền đau, nhờ đó làm giảm khả năng truyền tín hiệu đau tới não.
• Kích hoạt giải phóng endorphin: Công nghệ TENS kích thích cơ thể giải phóng ra endorphin – một loại thuốc giảm đau tự nhiên bằng cách làm gián đoạn dòng tín hiệu đau dọc theo dây thần kinh.
• Giảm căng cơ: Dòng điện tần số thấp sẽ làm cho các cơ co và thư giãn lặp đi lặp lại, từ đó hỗ trợ cho hoạt động bơm của tim, giúp tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy tuần hoàn.

Với cơ chế hoạt động trên, máy massage xung điện Omron sẽ giúp giảm đau lưng, cơ và khớp, đau vai, mỏi chân và bàn chân, chuột rút hoặc tê ở chân, đau dây thần kinh và các loại đau cấp tính hoặc mạn tính khác. Đồng thời, máy còn giúp bạn thư giãn tinh thần, loại bỏ áp lực, căng thẳng và góp phần tăng cường trí nhớ, nhờ đó giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các loại máy massage xung điện Omron tốt nhất hiện nay

➤ Máy massage xung điện Omron HV-F127

Với thiết kế nhỏ gọn, thao tác sử dụng dễ dàng, Omron HV-F127 là máy massage xung điện toàn thân được nhiều người đánh giá cao trong việc trị liệu giảm đau nhức cho các vùng cơ, khớp trên toàn thân.

Omron HV-F127 sở hữu 9 chương trình massage tự động khác nhau:

• Phím RELIEVE (cho đau cơ): Giảm đau nhanh với tần số cao 1200 Hz, phù hợp cho việc điều trị cơn đau ở vùng dưới lưng và các khớp.
• Phím REGION (4 tiến trình ở vai, lòng bàn chân, bắp chân và dưới lưng): Điều trị theo vùng lựa chọn với các chương trình đã được đặt trước một cách có hiệu quả.
• Phím MASSAGE (4 tiến trình đấm, xoa bóp, ấn và day): Cho phép lựa chọn phương pháp massage theo nhu cầu.

Bên cạnh đó là 4 chế độ đặc biệt cho phép bạn điều chỉnh máy tới các hình thức kích thích bạn muốn tùy theo mức độ đau và căng cứng. Các chế độ này có thể được sử dụng kết hợp với bất kỳ chương trình tự động nào.

• Chế độ SOFT: Giảm căng cứng cơ với kích thích nhẹ, không có cảm giác rát da.
• Chế độ REPEAT: Máy sẽ lặp lại kích thích mà bạn muốn.
• Chế độ Point & Wide: Trị liệu diện tích nhỏ hoặc rộng tương ứng
• Điều chỉnh cân bằng: Nhấn mạnh trị liệu ở mặt đỏ, mặt trắng hoặc cả hai trên tấm dán.

➤ Máy massage xung điện Omron HV-F128

Omron HV-F128 là phiên bản máy massage xung điện được nâng cấp và cải tiến từ máy massage Omron HV-F127.

Khác với Omron HV-F127 sở hữu 9 chương trình massage và 4 chế độ đặc biệt, Omron HV-F128 vượt trội hơn nhiều khi sở hữu 12 chương trình massage tự động và 5 chế độ đặc biệt, nhờ đó cung cấp đến bạn nhiều sự lựa chọn hơn để phù hợp với triệu chứng và nhu cầu của bản thân.

Một số chế độ cải tiến mới trên Omron HV-F128 đáng kể như:

• Phím SOOTHE (dành cho các cơ căng cứng): Chương trình cải tiến mới làm giảm đau cơ và giảm căng cứng một cách có hiệu quả khi điều trị trong thời gian dài.
• Phím REGION (6 tiến trình ở vai, khớp, tay, lòng bàn chân, bắp chân và lưng dưới): Cung cấp thêm cho người dùng hai vị trí lựa chọn là khớp và tay so với HV-F127.
• Chế độ Hyper: Chế độ đặc biệt mới để giảm tình trạng cứng khớp với cường độ tăng dần trong quá trình điều trị.

➤ Máy massage xung điện Omron HV-F013

Omron HV-F013 là máy massage xung điện có thiết kế đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị đau nhức cơ thể tại nhà.

Máy được trang bị 3 chế độ trị liệu giảm đau theo vùng cơ thể như cánh tay / vai, lưng dưới và chân / bàn chân và 2 chế độ massage thư giãn đặc biệt như xoa bóp và day. Cùng với đó, bạn còn có thể lựa chọn 10 mức cường độ massage khác nhau để phù hợp nhất với nhu cầu.

Ngoài ra, Omron HV-F013 còn là thiết bị nhỏ gọn và dễ dàng sử dụng. Bạn chỉ cần dùng các mũi tên lên và xuống để di chuyển qua lại giữa các chế độ và mức cường độ. Điều này sẽ đặc biệt phù hợp với gia đình có người cao tuổi hay người không am hiểu nhiều về công nghệ.

➤ Máy massage xung điện Omron HV-F021

Omron HV-F021 là một trong những phiên bản máy massage xung điện mới nhất của Omron hiện nay.

Omron HV-F021 có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, màn hình LCD lớn có hiển thị chế độ điều trị để điều chỉnh và 3 nút bấm lớn, rõ ràng để thao tác. Điều này giúp người dùng dễ dàng sử dụng máy nhằm giảm đau cơ, đau dây thần kinh, thư giãn tinh thần một cách hiệu quả.

Khi sử dụng Omron HV-F021, bạn có thể lựa chọn 9 chế độ khác nhau:

• 6 chế độ giảm đau theo các vùng khác nhau trên cơ thể bao gồm:  Cánh tay, lưng, chân, bàn chân, khớp (đầu gối, khuỷu tay), vai.
• 3 chế độ massage: Đấm bóp, xoa bóp, day ấn.

Với mỗi chế độ, bạn có 15 mức cường độ massage từ thấp đến cao có thể điều chỉnh để lựa chọn, nhờ đó giúp bạn dễ dàng chọn được chế độ và cường độ massage theo sở thích và nhu cầu của mình.

Trên đây là những đánh giá về ưu, nhược điểm của máy massage toàn thân và một số loại máy tốt mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể dễ dàng đưa ra quyết định có nên mua một chiếc máy massage toàn thân hay không cũng như lựa chọn được thiết bị đảm bảo chất lượng và thuận tiện nhất cho mình để có được hiệu quả như mong muốn.

Tài liệu tham khảo:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/323632
• https://www.omronhealthcare-ap.com/vn/faqs/pain-therapy/752
• https://www.omronhealthcare-ap.com/vn/category/13-pain-therapy