Thiết bị y tế Omron - Chăm sóc sức khỏe gia đình bạn

  • Menu
  • Đóng
  • Địa điểm mua hàng
  • Việt Nam
Trang chủ » Tư vấn sức khỏe » Huyết áp - Tim mạch - Tiểu đường » Lưu ý trong phòng bệnh cao huyết áp ở người già

Lưu ý trong phòng bệnh cao huyết áp ở người già

Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và tăng theo độ tuổi. Nó được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, vì phần lớn bệnh thường không có triệu chứng. cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây những tai biến nghiêm trọng hoặc khi được đo huyết áp. Để phòng chống cao huyết áp, người già nên thay đổi lối sống: giảm muối, mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày và tập thể dục nhẹ nhàng.

Lưu ý trong phòng bệnh cao huyết áp ở người già 1Tập thể dục là liệu pháp rất tốt đối với người già

Bác sĩ Nguyễn Hữu Đôn, Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Điều dưỡng – Phục hồi chức năng tỉnh cho biết, cao huyết áp có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ở nhiều cơ quan như đột quy, đáy mắt, tim mạch, não, thận. Thể hiện rõ nhất là những tai biến nghiêm trọng như hôn mê do tai biến mạch máu não, di chứng liệt nửa người, suy tim, thiếu máu cơ tim, suy thận… có thể gây tử vong. Trong khi đó, bệnh cao huyết áp trên 90% không có nguyên nhân. Người già là đối tượng thường gặp do mạch máu có độ co giãn kém.

Bệnh cao huyết áp biểu hiện ra sao? Người bị cao huyết áp phần lớn không biết mình bệnh vì thường không có triệu chứng, chỉ được phát hiện khi đo huyết áp. Vì vậy cao huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”. Tuy nhiên, đôi khi có một số triệu chứng có khả năng dự báo trước như nhức đầu, hoa mắt, ù tai, chóng mặt. Vì vậy việc tốt nhất để biết mình có bị cao huyết áp hay không là nên đo huyết áp.

Theo bác sĩ Đôn, cách hữu hiệu nhất để người già đối phó với bệnh cao huyết áp là thay đổi lối sống: phải giảm lượng muối, mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Theo tính toán chỉ nên ăn lượng muối dưới 5 mg/ngày và hạn chế tối đa mỡ động vật. Ngoài ra, nên kiêng rượu, thuốc lá và chất kích thích.

Tập thể dục là liệu pháp rất tốt đối với người già, trong đó gồm cả người bị cao huyết áp. Tuy nhiên người cao huyết áp lâu ngày thường dẫn đến suy tim nên phải vận động vừa phải, đi bộ là biện pháp tốt nhất. Ngoài ra, người già có thể tập dưỡng sinh, thái cực quyền… Tuyệt đối không nên sử dụng những bài tập nặng, làm việc quá sức. Và người bị cao huyết áp phải sử dụng thuốc hạ huyết áp thường xuyên để tránh tai biến.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có một số lời khuyên cho người bị cao huyết áp, buổi sáng, khi tỉnh dậy không nên vội rời khỏi giường. Hãy nằm trên giường cử động chân tay, đầu, cổ cho cơ bắp, mạch máu toàn thân hoạt động bình thường. Sau đó từ từ ngồi dậy, rồi mới ra khỏi giường vận động. Nên rửa mặt và súc miệng bằng nước ấm. Nếu nước quá nóng hay quá lạnh đều ảnh hưởng đến huyết áp. Khi súc miệng xong nên uống một cốc nước ấm, sẽ có tác dụng “rửa” dạ dày, ruột, vừa làm loãng máu, giảm độ đậm đặc của huyết dịch, tuần hoàn máu được thông suốt hơn. Về ăn uống, bữa sáng cần ăn uống nhẹ, thanh đạm, không ăn quá no và cũng không nên nhịn; bữa trưa cần ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng đừng ăn no quá. Tốt nhất là sử dụng thực phẩm hấp, luộc, tránh thức ăn chiên xào. Nên ăn nhiều rau quả xanh để cung cấp chất xơ cho cơ thể và các sản phẩm từ ngũ cốc, trái cây, sản phẩm từ sữa… Trong các loại thịt thì ưu tiên cá, sau đó đến thịt gia cầm, cuối cùng mới đến thịt bò, heo. Ngoài giảm ăn muối thì cũng cần hạn chế các thực phẩm giàu natri như: tôm khô, trứng vịt muối, cao huyết ápnh muối, thịt chà bông..

THU THẢO

Kiểm soát huyết áp của bạn với máy đo huyết áp Omron


Máy đo huyết áp Omron

Máy đo huyết áp Omron

Nhờ ứng dụng công nghệ “cảm biến thông tin sinh học” thành công, máy đo huyết áp OMRON (Nhật Bản) được Hiệp hội y tế Hoa kỳ, Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu chứng nhận lâm sàng về độ chính xác, an toàn và tiện dùng khi sử dụng.

Máy đo huyết áp OMRON là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao. Sản phẩm dễ sử dụng, kết quả hiển thị rõ ràng nên mọi người đều có thể tự kiểm tra thông số huyết áp tại nhà nên được rất nhiều người tin dùng. Để xem chi tiết đánh giá của khách hàng về sản phẩm bạn vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Máy đo huyết áp OMRON có mặt tại hơn 130 quốc gia/ khu vực trên toàn thế giới và là Thương hiệu bán chạy nhất toàn cầu theo “khảo sát toàn diện về thị trường thiết bị gia dụng toàn cầu năm 2022” của Công ty TNHH Fuji Keizai

Omron - 10/06/2011
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bệnh cao huyết áp , Bệnh cao huyết áp ở người già

Bài viết liên quan

  • Nguyên nhân người lớn tuổi thường bị cao huyết áp?

  • Máy đo huyết áp bao nhiều tiền?

  • Vì sao phải nhớ chỉ số huyết áp như nhớ số tuổi của mình?

  • Bệnh cao huyết áp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

  • Thay Đổi Điều Trị Cao Huyết Áp Tại Nhật Bản

Sản phẩm
  • Theo dõi huyết áp
  • Trị liệu hô hấp
  • Đo nhiệt độ
  • Theo dõi đường huyết
  • Quản lý cân nặng
  • Trị liệu giảm đau

Trải nghiệm khách hàng

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7600T của bố con Sâu

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7600T của bố con Sâu

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7361T của anh Trương Ngọc Anh

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7361T của anh Trương Ngọc Anh

Chia sẻ vè máy xông khí dung Omron NE-C28 của mẹ Tran Hoang Anh Nguyet

Chia sẻ vè máy xông khí dung Omron NE-C28 của mẹ Tran Hoang Anh Nguyet

Chia sẻ về máy xông khí dung Omron NE C28 của bố con Sâu

Chia sẻ về máy xông khí dung Omron NE C28 của bố con Sâu

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7600T của anh Nguyễn Ngọc Thạch

Chia sẻ về máy đo huyết áp Omron HEM-7600T của anh Nguyễn Ngọc Thạch

Tin nổi bật

3 bí quyết chữa nhiễm trùng đường hô hấp trên hiệu quả

3 bí quyết chữa nhiễm trùng đường hô hấp trên hiệu quả

OMRON Healthcare trưng bày tại triển lãm Hiệp hội Công nghệ Tiêu dùng CES 2022

OMRON Healthcare trưng bày tại triển lãm Hiệp hội Công nghệ Tiêu dùng CES 2022

Lựa chọn máy massage công nghệ TENS cho dân văn phòng

Lựa chọn máy massage công nghệ TENS cho dân văn phòng

Giảm đau không dùng thuốc – khuyến mại cho máy xung điện trị liệu Omron TENS

Giảm đau không dùng thuốc – khuyến mại cho máy xung điện trị liệu Omron TENS

Giải pháp trị liệu giảm đau tại nhà an toàn và hiệu quả mà không dùng thuốc

Giải pháp trị liệu giảm đau tại nhà an toàn và hiệu quả mà không dùng thuốc

Chăm sóc tại nhà
  • Tầm nhìn Gen Zero
  • Theo dõi huyết áp
  • Trị liệu hô hấp
  • Đo nhiệt độ
  • Theo dõi đường huyết
  • Quản lý cân nặng
  • Trị liệu giảm đau
Chuyên nghiệp
  • Theo dõi huyết áp
  • Trị liệu hô hấp
  • Đo nhiệt độ
  • Sàng lọc không xâm lấn
Sự kiện – Khuyến mại
  • Thông báo
  • Chương trình khuyến mại
Giới thiệu
  • Dịch vụ của chúng tôi
  • Công nghệ
  • Nhà máy
  • Môi trường
Hỗ trợ
  • Hướng dẫn sử dụng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Địa điểm mua hàng
  • Chăm sóc khách hàng
  • Đăng ký bảo hành
  • Chính sách bảo mật
  • Điểu khoản sử dụng
  • Sơ đồ trang web

Kết nối với chúng tôi

© OMRON Healthcare Singapore Pte Ltd (Vietnam Representative Office)
x

Chọn quốc gia:

  • Asia Pacific
  • Australia
  • Bangladesh
  • India
  • Indonesia
  • Malaysia
  • Myanmar
  • New-Zealand
  • Philippines
  • Singapore
  • Thailand
  • Chăm sóc tại nhà
    • Omron Gen 0
    • Theo dõi huyết áp
    • Trị liệu hô hấp
    • Đo nhiệt độ
    • Theo dõi đường huyết
    • Quản lý cân nặng
    • Trị liệu giảm đau
  • Chuyên nghiệp
    • Máy đo huyết áp
    • Trị liệu hô hấp
    • Đo nhiệt độ
    • Sàng lọc không xâm lấn
  • Sự kiện – Khuyến mại
    • Sự kiện
    • Khuyến mại
  • Cẩm nang sức khỏe
    • Huyết áp – Tim mạch – Tiểu đường
    • Bệnh hô hấp
    • Bệnh cúm – Cảm Sốt
    • Khỏe & Đẹp
    • Khách hàng chia sẻ
  • Giới thiệu
    • Dịch vụ của chúng tôi
    • Công nghệ
    • Nhà máy
    • Môi trường
  • Hỗ trợ
    • Hướng dẫn sử dụng
    • Câu hỏi thường gặp
    • Địa điểm mua hàng
    • Chăm sóc khách hàng
    • Đăng ký bảo hành
    • Chính sách bảo mật
    • Điều khoản sử dụng