Việc đo nhiệt độ cơ thể như một thói quen hàng ngày có thể giúp bạn biết khi nào bạn sắp rụng trứng. Thông thường, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ giảm xuống ngay trước ngày rụng trứng và tăng lên đột ngột ngay sau khi rụng trứng. Nhưng để biết nguyên nhân của sự tăng giảm nhiệt độ và biết cần phải làm gì với cơ thể mình là hai chuyện khác nhau. Ghi lại nhiệt độ cơ thể hàng ngày của bạn và lập biểu đồ, chúng sẽ giúp bạn hiểu được ý nghĩa của những thông số đó.

Nhiệt độ cơ bản của cơ thể nghĩa là gì?

Vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài, nhiệt độ cơ thể lúc đó là thấp nhất, và đây được gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Nó cũng được coi là mức cơ sở để sau đó bạn có thể so sánh sự tăng giảm của nhiệt độ cơ thể trong mỗi chu kỳ. Để hiệu quả, chị em nên có thói quen dùng cặp nhiệt độ đo ngay trước khi ngồi dậy ra khỏi giường (khi ngủ ít nhất được 4 tiếng).

Bạn cũng nên đo nhiệt độ trước khi ăn, uống, đi tắm hoặc quan hệ tình dục, vì tất cả những hoạt động trên đều làm tăng nhịp tim và khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng.

Đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng liên tục trong một tháng có thể giúp bạn nắm được khi nào đến kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thụ thai được vì tìm ra đúng thời điểm trứng rụng để quan hệ với bạn đời.

Chỉ cần một nhiệt kế bình thường là đủ?

Nhiệt kế kỹ thuật số sẽ dễ đọc nhiệt độ chính xác hơn loại nhiệt kế thủy ngân. Để dễ dàng và tiện lợi, bạn nên chọn loại đo độ C, đừng dùng loại đo độ F. Nhớ tuân theo đúng chỉ dẫn đi kèm khi dùng nhiệt kế. Mỗi loại nhiệt kế lại có vài chi tiết khác nhau và để bạn có thể đo chính xác nhiệt độ, bạn nhớ phải theo từng bước như nhà sản xuất chỉ dẫn.

Nhiệt kế phải đặt vào dưới lưỡi và chờ đến khi nó kêu “bíp”. Nếu bạn xài nhiệt kế thủy ngân, nhớ là cần để nhiệt kế trong 3 phút để đo được nhiệt độ chính xác.

Gần như tất cả các bé đều trải qua những cơn sốt. Sốt nghĩa là nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường. Nó là dấu hiệu chỉ ra rằng hệ miễn dịch của cơ thể đang hoạt động để chống lại những căn bệnh trong cơ thể. Sốt cũng có thể là những phản ứng của cơ thể sau khi tiêm vắc-xin phòng bệnh.
Cần theo dõi nhiệt độ của bé thường xuyên bằng nhiệt kế điện tử, mình hay dùng nhiệt kế đo trán TH-839S của Omron cho kết quả rất nhanh và tiện lợi

Ngoài ra các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau đây:
1. Sử dụng thuốc được kê đơn

Khi nhiệt độ trực tràng chỉ trên 38 độ và trẻ cảm thấy khó chịu, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng thuốc hạ sốt đã được kê đơn cho trẻ. Chỉ sử dụng thuốc khi trẻ bị sốt trong khoảng 4-6 tiếng giữa mỗi lần uống thuốc. Hãy kiểm tra nhãn thuốc cẩn thận, chú ý các chỉ dẫn, và đảm bảo rằng liều thuốc và thời gian không quá độ bởi quá liều thuốc có thể rất nguy hiểm cho trẻ.

2. Mặc đồ thoải mái cho trẻ

Hãy mặc cho bé các đồ nhẹ nhàng để tránh làm bé quá nóng. Các đồ cotton là tốt nhất vì chúng có thể thấm mồ hôi. Hãy thay những đồ ẩm ướt hoặc những bộ đồ khô ráp sẽ làm bé cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Giữ phòng ốc thông thoáng

Giữ phòng ốc thông thoáng và mát mẻ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể mở cửa sổ, mở điều hoà nhiệt độ, hoặc mở quạt.

4. Lau chùi cho bé bằng nước ấm

Khi trẻ có nhiệt độ trực tràng trên 40 độ, đã từng bị sốt co giật hoặc không thể uống thuốc, lau chùi cho trẻ bằng nước ấm có thể giúp làm giảm sốt. Đặt trẻ ngồi trong một bồn tắm nước ấm và dùng khăn mềm dấp nước lên người bé trong khoảng 5-10 phút. Đừng dùng nước lạnh vì điều này chỉ làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể của trẻ. Nếu nước bị lạnh đi hoặc trẻ bắt đầu run rẩy, hãy nhấc trẻ ra khỏi nước ngay.

C. Bổ sung nước cho cơ thể bé

Việc đổ mồ hôi trong quá trình bị sốt giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng sẽ dẫn tới việc mất nước của cơ thể trẻ. Cố gắng cho trẻ uống thêm nhiều nước để bổ sung lượng đã mất đi. Đối với những trẻ nuôi bằng sữa mẹ, đơn giản chỉ cần tăng thời lượng cho trẻ bú vì sữa mẹ có chứa rất nhiều nước.

Uống nhiều chất lỏng

Khi một đứa trẻ bị sốt với một nhiệt độ cao thì khi ấy chúng cần nhiều chất lỏng hơn bình thường vì sốt sẽ làm cho những đứa trẻ nhà bạn bị đổ mồ hôi rất nhiều.

Vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài, nhiệt độ cơ thể lúc đó là thấp nhất, và đây được gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Nó cũng được coi là mức cơ sở để sau đó bạn có thể so sánh sự tăng giảm của nhiệt độ cơ thể trong mỗi chu kỳ. Để hiệu quả, bạn nên có thói quen dùng cặp nhiệt độ đo ngay trước khi ngồi dậy ra khỏi giường (khi ngủ ít nhất được 4 tiếng).

Mình thường đo nhiệt độ dưới lưỡi đây là vị trí đo các bác sỹ khuyến cáo nên thực hiện vì sẽ cho kết quả chính xác nhất.
Bạn cũng nên đo nhiệt độ trước khi ăn, uống, đi tắm hoặc quan hệ tình dục, vì tất cả những hoạt động trên đều làm tăng nhịp tim và khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng.

Đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng liên tục trong một tháng có thể giúp bạn nắm được khi nào đến kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thụ thai được vì tìm ra đúng thời điểm trứng rụng để chủ động trong sinh hoạt vợ chồng.
Sau khi đo nhiệt độ xong, đánh dấu x vào vị trí nhiệt độ trong cột “Ngày 1 của chu kỳ” hoặc ghi chú nhiệt độ vào ô ngày tương ứng. Kết nối các điểm nhiệt độ với nhau bằng đường thẳng và xem thử, nếu qua hết một tháng, tại điểm nào nhiệt độ tăng hay giảm. Qua thời gian, bạn sẽ hiểu dần mức nhiệt độ nào chính là thời điểm bạn rụng trứng.
Ngày nào bạn có giao hợp với chồng, hãy khoanh tròn ngày đó hoặc đánh dấu xuống biểu đồ tại vị trí đó. Những chi tiết này rất quan trọng vì bất kỳ những hoạt động đặc biệt sẽ khiến nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi chút xíu.

Hãy nhớ là, những thông số nhiệt độ đơn lẻ không quan trọng nhưng biểu đồ cho thấy sự thay đổi phần đầu và sau chu kỳ kinh khá quan trọng. Thông thường, nhiệt độ cơ thể bạn thấp hơn trước khi rụng trứng, và có một điểm cơ thể tăng nhiệt bất thường (sau khi rụng trứng) trong nửa sau của chu kỳ.

Sau khi thực hiện tất cả những công việc trên bạn đã có một biểu đồ nhiệt độ để theo dõi chu kỳ rụng trứng.

Trong một chu kỳ 28 ngày thông thường của kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể người trung bình là 36.5 độ C. Ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống 36.2 độ C, thường vào ngày thứ 13-14 của chu kỳ. Và ngay khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng liên tiếp cho đến khi đạt 37 độ C, và sẽ ở nhiệt độ như vậy cho đến khi bạn thấy kinh.

Thông thường, phụ nữ nên đo nhiệt độ cơ bản của cơ thể trong vòng 3 tháng trước khi họ thấy được biểu đồ lên xuống lặp lại. Bạn cần thời gian để hiểu và dự đoán chính xác thời điểm rụng trứng qua nhiệt độ cơ thể.

Mình đã thực hiện đúng theo quy trình trên vì vậy hai vợ chồng mình yên tâm và chủ động trong sinh hoạt mà không phải dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Phương pháp này vừa tiết kiệm vừa tạo cho mình một thói quen tốt. Bạn nên tham khảo nhé.

Mình xin chia sẻ với các mẹ về cách sử dụng một số loại nhiệt kế của Omron nhé, hi vọng sẽ giúp các mẹ lựa chọn cho mình chiếc nhiệt kế phù hợp.
– Đo ở nách: Mình thường dùng nhiệt kế điện tử MC-245 của Omron, cho kết quả nhanh, chính xác và an toàn.
Phương pháp này dễ thực hiện và thuận tiện hơn so với cách đo nhiệt độ hậu môn. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là kết quả kém chính xác hơn so với các phương pháp khác. Số đo nhiệt độ đo ở nách thường thấp hơn số đo nhiệt độ hậu môn khoảng 0,5ºC.

Chú ý: Để có được số đo chính xác nhất, trước khi đo nhớ vẩy ống nhiệt xuống dưới 35,5ºC (hay bấm nút cho đến lúc có số 0 ở máy điện tử). Khi đặt ống nhiệt vào nách bé, phải đảm bảo kẹp đúng giữa phần da. Chờ tối thiểu 5 phút với ống thủy (hay đến khi có tiếng bíp của máy điện tử) mới đọc kết quả, cộng thêm 0,5ºC để có được thân nhiệt trung tâm (thân nhiệt nách thấp hơn thân nhiệt trung tâm 0,5ºC).
– Đo ở tai: Các mẹ có thể tham khảo nhiệt kế điện tử TH-839S của Omron.
Ưu điểm của nhiệt kế này là ít gây khó chịu cho bé, cho kết quả nhanh hơn và không gây nguy hiểm (không làm thủng màng nhĩ). Tuy nhiên, số đo có thể dao động nếu cha mẹ đặt nhiệt kế không đúng vị trí. Để đo được chính xác ta làm như sau:

Đặt bé ở tư thế ngồi thẳng đứng. Bé dưới 1 tuổi ống tai xu thế hướng ra trước, do đó khi đo phải kéo vành tai ra hướng sau so với lỗ tai. Bé trên 1 tuổi thì ống tai có xu hướng chúc xuống nên khi đo phải kéo vành tai lên trên. Nhiệt độ hai bên tai trái và phải không giống nhau, do đó phải đo một bên nhất định.

Mình thấy Omron mới ra dòng nhiệt kế điện tử đo trán MC-720 nữa, cũng cho kết quả nhanh sau 1 giây và chỉ cần giơ nhiệt kế cách trán ko quá 3mm và bấm nút là có kết quả ngay. Thật tiện lợi phải không các mẹ.
Chúc các mẹ thành công!

Vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài, nhiệt độ cơ thể lúc đó là thấp nhất, và đây được gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Nó cũng được coi là mức cơ sở để sau đó bạn có thể so sánh sự tăng giảm của nhiệt độ cơ thể trong mỗi chu kỳ. Để hiệu quả, bạn nên có thói quen dùng cặp nhiệt độ đo ngay trước khi ngồi dậy ra khỏi giường (khi ngủ ít nhất được 4 tiếng).

Mình thường đo nhiệt độ dưới lưỡi đây là vị trí đo các bác sỹ khuyến cáo nên thực hiện vì sẽ cho kết quả chính xác nhất.
Bạn cũng nên đo nhiệt độ trước khi ăn, uống, đi tắm hoặc quan hệ tình dục, vì tất cả những hoạt động trên đều làm tăng nhịp tim và khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng.

Đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng liên tục trong một tháng có thể giúp bạn nắm được khi nào đến kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thụ thai được vì tìm ra đúng thời điểm trứng rụng để chủ động trong sinh hoạt vợ chồng.

Sau khi đo nhiệt độ xong, đánh dấu x vào vị trí nhiệt độ trong cột “Ngày 1 của chu kỳ” hoặc ghi chú nhiệt độ vào ô ngày tương ứng. Kết nối các điểm nhiệt độ với nhau bằng đường thẳng và xem thử, nếu qua hết một tháng, tại điểm nào nhiệt độ tăng hay giảm. Qua thời gian, bạn sẽ hiểu dần mức nhiệt độ nào chính là thời điểm bạn rụng trứng.

Ngày nào bạn có giao hợp với chồng, hãy khoanh tròn ngày đó hoặc đánh dấu xuống biểu đồ tại vị trí đó. Những chi tiết này rất quan trọng vì bất kỳ những hoạt động đặc biệt sẽ khiến nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi chút xíu.

Hãy nhớ là, những thông số nhiệt độ đơn lẻ không quan trọng nhưng biểu đồ cho thấy sự thay đổi phần đầu và sau chu kỳ kinh khá quan trọng. Thông thường, nhiệt độ cơ thể bạn thấp hơn trước khi rụng trứng, và có một điểm cơ thể tăng nhiệt bất thường (sau khi rụng trứng) trong nửa sau của chu kỳ.

Sau khi thực hiện tất cả những công việc trên bạn đã có một biểu đồ nhiệt độ để theo dõi chu kỳ rụng trứng.

Trong một chu kỳ 28 ngày thông thường của kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể người trung bình là 36.5 độ C. Ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống 36.2 độ C, thường vào ngày thứ 13-14 của chu kỳ. Và ngay khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng liên tiếp cho đến khi đạt 37 độ C, và sẽ ở nhiệt độ như vậy cho đến khi bạn thấy kinh.

Thông thường, phụ nữ nên đo nhiệt độ cơ bản của cơ thể trong vòng 3 tháng trước khi họ thấy được biểu đồ lên xuống lặp lại. Bạn cần thời gian để hiểu và dự đoán chính xác thời điểm rụng trứng qua nhiệt độ cơ thể.

Mình đã thực hiện đúng theo quy trình trên vì vậy hai vợ chồng mình yên tâm và chủ động trong sinh hoạt mà không phải dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Phương pháp này vừa tiết kiệm vừa tạo cho mình một thói quen tốt. Bạn nên tham khảo nhé.

Mình nhớ nhất là được bé đi tiêm phòng mũi 5 trong 1 tại trạm y tế phường về, mặc dù đã được bác sỹ cảnh báo trước là sau đó các bé sẽ có phản ứng sốt cao và dặn mình nên theo dõi và cho bé uống thuốc hạ sốt nếu sốt trên 38,5 độ C. Nhưng đến khi đối diện thực tế, thấy bé sốt mềm nhũn cả người ra và gào khóc thảm thiết khiến mình vừa lúng túng vừa thương con trào nước mắt.

Sau khi tiêm về được 3 tiếng người con bắt đầu nóng và nhiệt độ cứ thế tăng cao, môi con khô nứt nẻ, con gào khóc, mẹ vội vàng lấy nhiệt độ đo con con. May sao được chị dâu tặng chiếc nhiệt độ đo trán MC-720 của Omron nên mình không vất vả trong quá trình theo dõi thân nhiệt của con. Thao tác cực kỳ đơn giản, mình chỉ cần khởi động nhiệt kế và giơ nhiệt kế cách trán bé khoảng 3mm và ấn nút, ngay lập tức tiếng tít vang lên và mình đã biết con sốt 39,2 độ C. Mẹ chồng vội vàng pha thuốc hạ sốt cho con nhưng bé không hợp tác cứ gào khóc và giãy giụa nên mình phải chuyển sang dùng thuốc hạ sốt đút vào hậu môn.

Mình kết hợp với lau người bằng nước ấm và cởi bớt quần áo cho con, sau một lúc thuốc ngấm người con toát hồ hôi ướt như tắm, mẹ vội vàng lấy khăn ấm lau khô để con không bị cảm lạnh. Sau 1 tiếng hai mẹ con vật lộn con sốt của con cũng dứt hẳn, nhưng con mệt nên vẫn không chịu chơi, mẹ tích cực cho con bú để bù nước và điện giải cho con.

Mình cũng uống nhiều nước cam hơn để con bú sẽ tăng sức đề kháng. Phải đến ngày hôm sau con mới vui vẻ và chịu chơi trở lại. 3 lần tiêm 5 trong 1 là 3 lần mẹ cùng con chiến đấu với con sốt. Cũng may là có nhiệt kế điện tử đo tai TH-839S nên công việc theo dõi nhiệt độ cho con đơn giản đi rất nhiều.

Nhiệt kế điện tử đo tai rất tiện lợi các mẹ không nên bỏ qua sản phẩm này nhé, nó giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn và không mệt mỏi mỗi khi cặp nhiệt độ cho con nữa. Mình hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ hữu ích với các mẹ.

Mình xin chia sẻ với các mẹ về cách sử dụng một số loại nhiệt kế của Omron nhé, hi vọng sẽ giúp các mẹ lựa chọn cho mình chiếc nhiệt kế phù hợp.
– Đo ở nách: Mình thường dùng nhiệt kế điện tử MC-245 của Omron, cho kết quả nhanh, chính xác và an toàn.

Phương pháp này dễ thực hiện và thuận tiện hơn so với cách đo nhiệt độ hậu môn. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là kết quả kém chính xác hơn so với các phương pháp khác. Số đo nhiệt độ đo ở nách thường thấp hơn số đo nhiệt độ hậu môn khoảng 0,5ºC.

Chú ý: Để có được số đo chính xác nhất, trước khi đo nhớ vẩy ống nhiệt xuống dưới 35,5ºC (hay bấm nút cho đến lúc có số 0 ở máy điện tử). Khi đặt ống nhiệt vào nách bé, phải đảm bảo kẹp đúng giữa phần da. Chờ tối thiểu 5 phút với ống thủy (hay đến khi có tiếng bíp của máy điện tử) mới đọc kết quả, cộng thêm 0,5ºC để có được thân nhiệt trung tâm (thân nhiệt nách thấp hơn thân nhiệt trung tâm 0,5ºC).

– Đo ở tai: Các mẹ có thể tham khảo nhiệt kế điện tử TH-839S của Omron.

Ưu điểm của nhiệt kế này là ít gây khó chịu cho bé, cho kết quả nhanh hơn và không gây nguy hiểm (không làm thủng màng nhĩ). Tuy nhiên, số đo có thể dao động nếu cha mẹ đặt nhiệt kế không đúng vị trí. Để đo được chính xác ta làm như sau:

Đặt bé ở tư thế ngồi thẳng đứng. Bé dưới 1 tuổi ống tai xu thế hướng ra trước, do đó khi đo phải kéo vành tai ra hướng sau so với lỗ tai. Bé trên 1 tuổi thì ống tai có xu hướng chúc xuống nên khi đo phải kéo vành tai lên trên. Nhiệt độ hai bên tai trái và phải không giống nhau, do đó phải đo một bên nhất định.

Mình thấy Omron mới ra dòng nhiệt kế điện tử đo trán MC-720 nữa, cũng cho kết quả nhanh sau 1 giây và chỉ cần giơ nhiệt kế cách trán ko quá 3mm và bấm nút là có kết quả ngay. Thật tiện lợi phải không các mẹ.

Chúc các mẹ thành công!

Do mọc răng: bạn sẽ thấy nướu của bé bị sưng lên, dưới nướu có những đường trắng chứng tỏ răng sắp mọc lên. Bạn không cần quá lo lắng, bạn có thể chăm sóc bé tại nhà và hiện tượng sốt sẽ giảm sau vài ngày.

Tiêm ngừa: sau khi tiêm ngừa, do phản ứng của cơ thể, bé có thể bị sốt. Nếu bé sốt không quá cao bạn có thể theo dõi và chăm sóc bé tại nhà. Nhưng nếu bé sốt cao kèm theo những phản ứng như co giật, tím tái, khó thở. Bạn cho bé hạ sốt ngay và đem bé đến cơ sở y tế gần nhất.

Để hạn chế hiện tượng sốt sau tiêm trước khi tiêm 2 ngày mẹ nên cho bé tích cực uống nước lá tía tô nhé. Nếu bé còn nhỏ chưa uống được thì mẹ uống để lấy sữa cho con bú, lá tía tô sẽ giúp bé ít bị sốt hoặc sốt nhẹ hơn và vết tiêm cũng ít bị sung hơn mẹ nhé.

Thời tiết thay đổi: do nước ta có thời tiết nóng ẩm quanh năm nên dễ khiến bé bị sốt, bạn có thể theo dõi và chăm sóc tại nhà. Nếu có những biểu hiện bất thường thì mang ngay đến bác sĩ để được theo dõi và chữa trị.

Do một loại bệnh nào đó: bé có thể bị sốt do các loại bệnh như tay chân miệng, ban, sởi, quai bị, cúm…..Bạn theo dõi xem bé có bị xuất huyết dưới da, mọc những mụn nước trên tay chân lưỡi hay không? Nếu sau 3 ngày vẫn còn sốt cao phải đưa ngay đến bệnh viện để được bác sỹ tư vấn nhé.
Về việc chăm sóc bé khi bị sốt mình có một số lưu ý sau:

• Uống thuốc hạ sốt: bạn cần có nhiệt kế tại nhà để theo dõi nhiệt độ của bé. Mình thường dùng nhiệt kế điện tử đo trán TH-839S của Omron. Nhiệt kế cho kết quả rất nhanh sau 1 giây, chính xác, tiện lợi và không khiến bé khó chịu. Thích lắm ấy.
• Ngoài ra mẹ cũng cần trang bị thêm thuốc hạ sốt phù hợp với độ tuổi của bé tại nhà. Mình hay dùng Efferagan 500gr, chỉ dùng lại sau 4 – 6 tiếng nha.
• Lau mát cho bé: bạn dùng một chậu nước ấm, cần 5 cái khăn, nhúng cho ướt khăn sau đó đắp lên trán, hai nách và hai bẹn của bé, thay khăn liên tục. Làm như vậy sẽ giúp nhanh chóng hạ nhiệt cho cơ thể. Bạn không được dùng nước đá, nước trong tủ lạnh lau mát cho bé đâu nhé. Vì như thế sẽ làm bé bị phát lạnh.
• Cung cấp nước: cơ thể bị sốt dễ dàng bị mất nước, bạn nên cung cấp nhiều nước cho bé, có thể cho bé uống sữa, nước cháo, nước lọc, nước trái cây, không nên dùng nước ngọt hay soda.
• Quần áo: bạn nên mặc những bộ quần áo mỏng, dễ thoát hơi, không nên ủ bé quá kín, làm nhiệt trong cơ thể khó thoát ra ngoài, sẽ làm bé khó chịu hơn.
• Không gian: bạn nên dọn dẹp nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ, không bụi bặm. Phòng ốc thông thoáng cũng giúp làm giảm nhiệt cho cơ thể bé.
  Trẻ bị sốt thường kèm theo kén ăn, ăn không ngon miệng, mệt mỏi, cáu gắt. Bạn nên có thái độ nhẹ nhàng và cho bé ăn những thức ăn bé thích hay thức ăn mềm, lỏng, dễ ăn. Bé sẽ nhanh chóng khoẻ lại và ăn uống bình thường.

Đây chỉ là kinh nghiệm của mình, bạn có thể tham khảo, nên hỏi bác sĩ về những vấn đề liên quan. Hãy đưa bé đến bác sĩ nếu con bạn có những biểu hiện bất thường mẹ nhé

Nhà mình đang dùng nhiệt kế điện tử MC-246 của Omron, khá bền cho kết quả nhanh hơn nhiệt kế thủy ngân và an toàn hơn. Thao tác sử dụng rất đơn giản, chỉ cần bấm nút chờ nhiệt kế khởi động hiện 37 độ C là bắt đầu đo được. Vị trí đo thông thường là ở miệng, nách, hậu môn mình thường đo ở nách.

Ngoài ra các mẹ cần lưu ý một số chú ý sau khi chăm sóc bé bị sốt nhé

1. Sử dụng thuốc được kê đơn

Khi nhiệt độ trực tràng chỉ trên 38 độ và trẻ cảm thấy khó chịu, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng thuốc hạ sốt đã được kê đơn cho trẻ. Chỉ sử dụng thuốc khi trẻ bị sốt trong khoảng 4-6 tiếng giữa mỗi lần uống thuốc. Hãy kiểm tra nhãn thuốc cẩn thận, chú ý các chỉ dẫn, và đảm bảo rằng liều thuốc và thời gian không quá độ bởi quá liều thuốc có thể rất nguy hiểm cho trẻ.

2. Mặc đồ thoải mái cho trẻ

Hãy mặc cho bé các đồ nhẹ nhàng để tránh làm bé quá nóng. Các đồ cotton là tốt nhất vì chúng có thể thấm mồ hôi. Hãy thay những đồ ẩm ướt hoặc những bộ đồ khô ráp sẽ làm bé cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Giữ phòng ốc thông thoáng

Giữ phòng ốc thông thoáng và mát mẻ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể mở cửa sổ, mở điều hoà nhiệt độ, hoặc mở quạt.

4. Lau chùi cho bé bằng nước ấm

Khi trẻ có nhiệt độ trực tràng trên 40 độ, đã từng bị sốt co giật hoặc không thể uống thuốc, lau chùi cho trẻ bằng nước ấm có thể giúp làm giảm sốt. Đặt trẻ ngồi trong một bồn tắm nước ấm và dùng khăn mềm dấp nước lên người bé trong khoảng 5-10 phút. Đừng dùng nước lạnh vì điều này chỉ làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể của trẻ. Nếu nước bị lạnh đi hoặc trẻ bắt đầu run rẩy, hãy nhấc trẻ ra khỏi nước ngay.

5. Bổ sung nước cho cơ thể bé

Việc đổ mồ hôi trong quá trình bị sốt giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng sẽ dẫn tới việc mất nước của cơ thể trẻ. Cố gắng cho trẻ uống thêm nhiều nước để bổ sung lượng đã mất đi. Đối với những trẻ nuôi bằng sữa mẹ, đơn giản chỉ cần tăng thời lượng cho trẻ bú vì sữa mẹ có chứa rất nhiều nước.

6. Uống nhiều chất lỏng

Khi một đứa trẻ bị sốt với một nhiệt độ cao thì khi ấy chúng cần nhiều chất lỏng hơn bình thường vì sốt sẽ làm cho những đứa trẻ nhà bạn bị đổ mồ hôi rất nhiều.

Hãy chắc chắn rằng bạn nên cho con bạn uống nhiều chất lỏng – khoảng một vài thìa mỗi phút, nếu cần thiết. Miễn là trẻ của bạn uống nhiều chất lỏng, điều này sẽ không vấn đề gì nếu trẻ ăn rất ít trong một vài ngày bị bệnh.

7. Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ

Khi bị sốt, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ, hãy để trẻ nghỉ ngơi. Bị sốt cũng sẽ làm giảm các hoạt động tiêu hoá của dạ dày, vì thế hãy cố gắng tránh cho bé ăn những đồ ăn khó tiêu hoá, không có lý do nào để giảm bữa ăn thường ngày khi bé không từ chối ăn.

Chúc các mẹ chăm sóc bé thật tốt nhé

Vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài, nhiệt độ cơ thể lúc đó là thấp nhất, và đây được gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Nó cũng được coi là mức cơ sở để sau đó bạn có thể so sánh sự tăng giảm của nhiệt độ cơ thể trong mỗi chu kỳ. Để hiệu quả, bạn nên có thói quen dùng cặp nhiệt độ đo ngay trước khi ngồi dậy ra khỏi giường (khi ngủ ít nhất được 4 tiếng).

Mình thường đo nhiệt độ dưới lưỡi đây là vị trí đo các bác sỹ khuyến cáo nên thực hiện vì sẽ cho kết quả chính xác nhất.

Bạn cũng nên đo nhiệt độ trước khi ăn, uống, đi tắm hoặc quan hệ tình dục, vì tất cả những hoạt động trên đều làm tăng nhịp tim và khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng.

Đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng liên tục trong một tháng có thể giúp bạn nắm được khi nào đến kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thụ thai được vì tìm ra đúng thời điểm trứng rụng để chủ động trong sinh hoạt vợ chồng.

Sau khi đo nhiệt độ xong, đánh dấu x vào vị trí nhiệt độ trong cột “Ngày 1 của chu kỳ” hoặc ghi chú nhiệt độ vào ô ngày tương ứng. Kết nối các điểm nhiệt độ với nhau bằng đường thẳng và xem thử, nếu qua hết một tháng, tại điểm nào nhiệt độ tăng hay giảm. Qua thời gian, bạn sẽ hiểu dần mức nhiệt độ nào chính là thời điểm bạn rụng trứng.

Ngày nào bạn có giao hợp với chồng, hãy khoanh tròn ngày đó hoặc đánh dấu xuống biểu đồ tại vị trí đó. Những chi tiết này rất quan trọng vì bất kỳ những hoạt động đặc biệt sẽ khiến nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi chút xíu.

Hãy nhớ là, những thông số nhiệt độ đơn lẻ không quan trọng nhưng biểu đồ cho thấy sự thay đổi phần đầu và sau chu kỳ kinh khá quan trọng. Thông thường, nhiệt độ cơ thể bạn thấp hơn trước khi rụng trứng, và có một điểm cơ thể tăng nhiệt bất thường (sau khi rụng trứng) trong nửa sau của chu kỳ.

Sau khi thực hiện tất cả những công việc trên bạn đã có một biểu đồ nhiệt độ để theo dõi chu kỳ rụng trứng.

Trong một chu kỳ 28 ngày thông thường của kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể người trung bình là 36.5 độ C. Ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống 36.2 độ C, thường vào ngày thứ 13-14 của chu kỳ. Và ngay khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng liên tiếp cho đến khi đạt 37 độ C, và sẽ ở nhiệt độ như vậy cho đến khi bạn thấy kinh.

Thông thường, phụ nữ nên đo nhiệt độ cơ bản của cơ thể trong vòng 3 tháng trước khi họ thấy được biểu đồ lên xuống lặp lại. Bạn cần thời gian để hiểu và dự đoán chính xác thời điểm rụng trứng qua nhiệt độ cơ thể.

Mình đã thực hiện đúng theo quy trình trên vì vậy hai vợ chồng mình yên tâm và chủ động trong sinh hoạt mà không phải dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Phương pháp này vừa tiết kiệm vừa tạo cho mình một thói quen tốt. Bạn nên tham khảo nhé.