1. Súc miệng với nước muối ấm.

Mỗi sáng ngủ dậy, việc súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng. Bạn có thể pha 1 thìa muối với 250 ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần.

2. Trà và mật ong

Trà và mật ong đã được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn chỉ cần cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt, cổ họng của bạn sẽ có cảm giác dễ chịu hơn nhiều đấy.

3. Sử dụng đồ uống nóng

Các loại đồ uống nóng được  khuyên dùng khi bị viêm họng đó là trà, nước, cà phê, nước chanh ấm… Đây là những thức uống rất tốt khi bạn có những dấu hiệu của viêm họng.

4. Tránh xa khói thuốc lá

Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến tình trạng đau họng của bạn trở lên trầm trọng hơn. Vậy nên khi bị viêm họng, việc tránh xa khói thuốc lá là việc làm rất cần thiết

5. Tắm bằng nước nóng

Hơi nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên có tác dụng tốt với những trường hợp đang bị viêm họng. Bạn chỉ cần làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, sau mỗi giờ 1 lần cảm giác đau họng sẽ bị thuyên giảm rõ ràng.

6. Các phương pháp khác

• Dùng vỏ xoài và nước lọc: Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng đây cũng là 1 phương pháp chữa viêm họng rất hiệu quả. Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xoài với 125 nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hàng ngày.
• Dùng bột quế, hạt tiêu với mật ong: Bạn cần chuẩn bị 1 thìa bột quế đun với 1 cốc nước lọc, có thể cho thêm 1 ít hạt tiêu và 2 thìa mật ong. Cách này sẽ giúp tình trạng viêm họng của bạn nhanh chóng được cải thiện.
• Dùng nghệ: Nghệ đã được nhiều người sử dụng để chữa ho và viêm họng. Lấy 1 nửa cốc nước nóng, bỏ thêm ít muối, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày 1 lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

Lưu ý: Nếu thấy viêm họng xuất hiện cùng một loạt các triệu chứng đi kèm như đau hong, khản tiếng kéo dài, đau đớn, khó thở, xuất hiện máu trong nước bọt, đờm, sốt cao trên 39º C bạn cần lập tức tới gặp bác sỹ phòng trường hợp nguy hiểm.

Yếu tố gây bệnh quá mạnh

Chứng thực là khi cơ thể đang khỏe mạnh nhưng bị nhiễm các yếu tố gây bệnh quá mạnh như cảm lạnh, không khí ô nhiễm… sẽ gây ra viêm họng. Đối với viêm họng do chứng thực, bạn đừng vội đi mua thuốc uống mà trước hết nên áp dụng một trong các cách điều trị sau đây:

– Dùng 300ml nước sôi để ấm pha với 50g muối và một muỗng cà phê nước cốt chanh, ngậm nhiều lần trong ngày hoặc ngậm nuốt dần.

– Sắc 30g quả táo mèo và 6g lá chè, 30g đường phèn cùng với 500ml nước cho đến khi còn lại 200ml nước, chia 2 lần, uống lúc đói bụng.

– Rửa sạch 10g vỏ quả lê, 15g vỏ cây mía (mía lau càng tốt); sắc với 650ml nước cho đến khi còn lại 300ml, dùng uống thay nước chè trong ngày.

– Lấy từ 5-10 quả tắc ướp muối, nấu với 650ml nước cho đến khi còn lại 300ml, uống thay nước chè trong ngày. Có thể đâm nát quả quất, chế nước sôi để nguội vào khuấy đều để uống.

– Lấy thân rễ cây rẻ quạt (tức xạ can, một loại cây trồng làm cảnh ở nhiều nơi) ngâm vào nước vo gạo từ 1-2 ngày; sau đó xắt mỏng, phơi khô để dùng dần. Khi dùng, lấy từ 3-6g tán bột mịn để ngậm nuốt nước từ từ. Có thể sắc với 300ml nước cho đến khi còn lại 100ml, ngậm nuốt dần.

Dễ viêm họng khi đề kháng giảm

Khác với chứng thực, chứng hư mắc phải khi thể trạng yếu đuối, sức đề kháng giảm sút nên dễ bị viêm họng khi thời tiết, môi trường biến đổi nhẹ. Có thể dùng các bài thuốc sau để trị chứng hư:

– Sắc 3-6g củ rễ cây rẻ quạt, 10g lá dâu tằm, 8g lá húng chanh với 650ml nước cho đến khi còn lại 300ml, hòa với ít mật ong, chia 2-3 lần, uống trước bữa ăn.

– Lấy từ 5-10 quả quất ướp muối, nấu với 650 ml nước cho đến khi còn lại 300 ml, thêm 1/2 muỗng cà phê nước cốt gừng, 20-30g mật ong, uống thay nước chè trong ngày. Có thể đâm nát quả quất, hòa với nước cốt gừng và mật ong, chế nước sôi để nguội vào khuấy đều để uống.

– Sắc 20g củ sắn dây khô, 20g rau má với 650ml nước cho đến khi còn lại 200ml, hòa với 1/2 muỗng cà phê nước cốt gừng, 20-30g mật ong, chia 2 lần, uống trước bữa ăn.

– Khế chua 500g, rửa sạch, giã nhuyễn, vắt nước cốt, hòa với ít muối ngậm nuốt dần hoặc ăn 1-2 quả khế, chấm với ít muối.

Minh Thúy.CHITI

Theo Người Lao Động

Mùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị sưng và đau. Có một vài mẹo nhỏ chữa viêm họng kịp thời mà bạn không nên bỏ qua.

• Chữa bằng giấm: Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể dùng giấm pha với lượng nước bằng với giấm súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn.
• Chữa bằng muối: Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổ nước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm.

Hoặc bạn ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía sau cuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm như vậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để cho muối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt – cố gắng đừng nuốt vội.

Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần tuy theo mức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn… thì rắc thêm vài lần.

• Nhấm nháp chất lỏng ấm áp như trà nóng hoặc nước canh súp gà nóng: Các loại nước này cũng có thể làm dịu cổ họng. Nhiệt độ sẽ làm tăng lưu thông đến cổ họng để thúc đẩy chữa bệnh. Độ mặn của món canh cũng giúp làm giảm sưng, giống như súc miệng nước muối.
• Ngậm kẹo: Kẹo cứng cũng có thể làm dịu và bôi trơn cổ họng của bạn.
• Chữa bằng lê: Thường xuyên ăn lê sẽ có thế chống nhiệt miệng, đau họng.
• Chữa bằng mướp: Bạn lấy quả mướp non, nghiền nát, lấy nước súc miệng thường xuyên.
• Chữa bằng xì dầu: Khi bị đau họng, bạn có thể lấy một thìa canh xì dầu súc miệng, súc khoảng 1 phút thì nhổ ra, làm liên tục 2-3 lần sẽ thấy tác dụng.
• – Uống trà và mật ong: Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.
• Tránh xa khói thuốc lá: Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến bạn bị đau họng và nó càng làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Vì thế, khi bị viêm họng, việc tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.
• Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xoài với 125ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.

• Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.
• Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.
• Tắm nước nóng: Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.

Tuy nhiên, nếu đau họng kèm sốt, ho và các triệu chứng khác thì bạn nên tìm bác sĩ sớm để biết nguyên nhân gây sưng, đau hay viêm họng.

Theo Đep Online