Chung tay vì một trái tim khỏe

Hãy quan tâm tới trái tim của bạn trước khi quá muộn

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm bệnh tim mạch cướp đi mạng sống của khoảng 17,5 triệu người. Cứ 2 giây lại có một người chết vì bệnh tim mạch. Trước thực tế này, từ năm 2000, Liên đoàn Tim mạch thế giới (World Heart Federation - WHF) đã quyết định chọn ngày chủ nhật cuối cùng của tháng 9 là "Ngày Tim mạch Thế giới" (World Heart Day) nhằm nâng cao nhận thức trong cộng đồng bệnh lý tim mạch, đặc biệt là bệnh tăng huyết áp.

Các con số biết nói về bệnh tim mạch

Cứ 43 giây lại có một người bị đau tim.

Bệnh mạch vành là loại bệnh tim phổ biến nhất, gây ra 370.000 trường hợp tử vong mỗi năm.
Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành có 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chỉ tính riêng bệnh mạch đã cướp đi sinh mạng của hơn 100.000 người mỗi năm, nếu tính cả tai biến mạch máu não và các bệnh tim khác, con số này lên tới 200.000 người, chiếm hơn 1/4 tổng số người tử vong tại Việt Nam mỗi năm.

Các yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

cứ 3 người trưởng thành có 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tăng huyết áp

Nồng độ cholesterol LDL cao

Hút thuốc lá

Bệnh tiểu đường

Thừa cân và béo phì

Ăn kiêng

Lười vận động thể chất

Uống quá nhiều rượu

Có thể bạn đang mắc bệnh tim mạch nếu:

Những dấu hiệu bạn có thể nhận biết

Các dấu hiệu bệnh tim ở

Đàn ông & Phụ nữ

Chóng mặt

Bạn có thể thấy choáng váng và mất ý thức
Lo lắng, khó thở

Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, tâm trạng lo lắng khi bị bệnh
Đau ở ngực hoặc toàn bộ cơ thể

Có thể đau ở ngực và toàn bộ cơ thể khi bị bệnh tim
Đau bụng, buồn nôn và ói mửa

Bạn có thể cảm thấy đau tức bụng, ợ hơi
Ra mồ hôi

Cơ thể nhiều mồ hôi cũng là triệu chứng của một cơn đau tim

Chóng mặt

Bạn có thể thấy choáng váng và mất ý thức
Đau toàn bộ cơ thể

Bệnh tim cũng khiến cho bạn có cảm giác đau ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như vai, cánh tay...
Khó thở

Đây cũng là triệu chứng thường gặp khi bị bệnh tim
Đau bụng, buồn nôn và ói mửa

Khi bị bệnh tim bạn có thể cảm thấy đau tức bụng
Ra mồ hôi

Thường xuyên đổ mồ hôi là triệu chứng của một cơn đau tim
Mất ngủ, mệt mỏi

Bạn có thể mất ngủ kéo dài, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, stress...

Nếu các triệu chứng trên kéo dài hơn 5 phút mà không rõ nguyên nhân thì người bệnh cần đi khám chuyên khoa Tim mạch để được tư vấn, điều trị kịp thời, đúng phương pháp nhằm tránh nguy cơ tử vong.

Làm gì để kiểm soát bệnh tim mạch

Hãy thực hiện tốt các yêu cầu sau

Kiểm soát mỡ máu

Tăng cường vận động

Kiểm soát đường huyết

Bỏ hút thuốc

Giảm béo phì

Kiểm soát huyết áp

Dinh dưỡng hợp lý

Ý kiến chuyên gia

Các chuyên gia nói gì về bệnh THA và Tim mạch

GS.Huỳnh văn Minh – Chủ tịch Phân Hội Tăng huyết áp Việt Nam, thành viên Tổ chức Tăng huyết áp thế giới (ISH)

Xem tại đây

GS.TS. Nguyễn Lân Việt, phó chủ tịch thường trực hội tim mạch học Việt Nam, nguyên hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, nguyên viện trưởng viện tim mạch Quốc gia.

Xem tại đây

GS Đỗ Doãn Lợi - nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia

Xem tại đây

Lợi ích của việc theo dõi huyết áp tại nhà

Hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên

Chẩn đoán bệnh sớm và đúng nhất
Theo dõi sát sao trong việc điều trị bệnh
Giảm chi phí chăm sóc sức khỏe
Khuyến khích kiểm soát huyết áp tốt hơn thông qua ăn uống và lối sống sinh hoạt
Giúp bạn biết mình có mắc bệnh tăng huyết áp áo choàng trắng, bệnh tăng huyết áp ẩn giấu hoặc chứng THA buổi sáng hay không?