Danh mục
Danh mục
Huyết áp - Tim mạch - Tiểu đường

Điều trị tăng huyết áp ở người đái tháo đường

Mục tiêu của phương pháp điều trị chứng tăng huyết áp của người bệnh đái tháo đường là điều chỉnh làm sao để huyết áp  < 130/80mmHg. Để kiểm soát được huyết áp thì bệnh nhân phải kết hợp giữa nhiều phương pháp . Dưới đây là biện pháp không dùng thuốc bạn có thể áp dụng.

Điều trị tăng huyết áp ở người đái tháo đường 1

Điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc

Cần được áp dụng trên tất cả các bệnh nhân. Sự thay đổi lối sống không chỉ làm hạ huyết áp mà còn góp phần điều hòa mức đường máu.

Giảm cân nặng nếu bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì:

BMI = cân nặng /(chiều cao)2 (kg/m2 ).

– Bình thường:

BMI = 18,5- 24,9 kg/m2

Thiếu cân: < 18,5 kg/m2

– Thừa cân:

BMI = 25 – 29,9 kg/m2

– Béo phì: BMI ≥ 30 kg/m2

– Giảm vòng eo: nam < 90cm, nữ < 80cm.

  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi (nhưng ít ngọt như: thanh long, táo, bưởi) và protein từ thực vật (các chế phẩm từ đậu tương); hạn chế ăn các chất béo và chất béo bão hòa, những thực phẩm chứa nhiều cholesterol.
  • Ăn giảm muối (< 6g/ngày- tương đương 1 thìa cà phê gạt ngang).
  • Hạn chế uống rượu, bia: không quá 2 ly rượu nhỏ/ngày (30 ml), dưới 750ml bia.
  • Ngừng hút thuốc lá.
  • Tăng cường hoạt động thể lực: đi bộ nhanh 30- 45 phút/ngày vào hầu hết các ngày trong tuần. Với người có bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính khác cần được bác sĩ chỉ định tập thể dục một cách hợp lý.
  • Những bệnh nhân có huyết áp tâm thu 130 – 139mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80- 89mmHg cần được áp dụng biện pháp không dùng thuốc đơn độc trong 3 tháng, nếu không đạt được huyết áp mục tiêu thì phải kết hợp với việc dùng thuốc.
  • Người đái tháo đường cần kiểm soát huyết áp chặt chẽ.

Điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc 1

Máy đo huyết áp Omron giúp bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn

Nhờ ứng dụng công nghệ “cảm biến thông tin sinh học” thành công, máy đo huyết áp OMRON (Nhật Bản) được Hiệp hội y tế Hoa kỳ, Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu chứng nhận lâm sàng về độ chính xác, an toàn và tiện dùng khi sử dụng.

Máy đo huyết áp OMRON là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao và được hội tim mạch Việt Nam khuyên dùng. Ngoài ra, máy đo huyết áp Omron dễ sử dụng, kết quả hiển thị rõ ràng nên mọi người đều có thể tự kiểm tra thông số huyết áp tại nhà

Theo sức khỏe đời sống

GỬI Ý KIẾN CỦA BẠN