Tổng quan về bệnh huyết áp cao

Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, là một tình trạng rất phổ biến, xảy ra khi huyết áp của bạn tăng đến mức không lành mạnh. Lối sống hiện đại trên khắp thế giới giúp tăng mức độ căng thẳng, béo phì và ít vận động, là những nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao .

Huyết áp của bạn được thể hiện bằng chỉ số tâm thu (áp lực khi tim bạn đập) và số liệu tâm trương (áp lực giữa nhịp đập của tim) và được đo bằng milimét thủy ngân (mmHg).

• Huyết áp bình thường: 120/80 mmHg
• Có nguy cơ (tiền tăng huyết áp): 120 – 139 / 80 – 89 mmHg
• Nguy cơ cao : 140/90 mmHg hoặc cao hơn

Phát hiện sớm cao huyết áp là rất quan trọng. Kiểm tra huyết áp thường xuyên có thể giúp bạn và bác sĩ nhận thấy được những bất ổn về sức khỏe. Nếu huyết áp của bạn tăng cao, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra huyết áp trong một vài tuần để xem liệu con số có tăng cao hay giảm trở lại mức bình thường hay không.

Có những người bị huyết áp cao mà không hề hay biết, vì không kiểm tra y tế định kỳ và không nhận thấy triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, những người gặp phải các triệu chứng huyết áp cao thường có một hoặc nhiều dấu hiệu dưới đây.

Các triệu chứng huyết áp cao

Huyết áp cao là tình trạng huyết áp tối đa lớn hơn 135 mmHg và huyết áp tối thiểu lớn hơn hoặc bằng 85 mmHg trở lên. Các chỉ số này có thể tăng hoặc giảm tùy thuộc vào các yếu tố giới tính, tuổi tác và thói quen sinh hoạt. Bạn có thể phát hiện ra chỉ số này bằng cách sử dụng các thiết bị và máy đo huyết áp uy tín.

Các triệu chứng huyết áp cao rất phức tạp và cũng có biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào thể trạng từng người. Những triệu chứng này nặng nhẹ khác nhau, có những tác động cũng như gây ra những phản ứng khác nhau đối với từng cơ thể bệnh nhân.

Các triệu chứng huyết áp cao cơ bản như người bệnh cảm thấy nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ mức độ nhẹ, hoa mắt. Cũng có người bệnh có các triệu chứng dữ dội hơn, có thể đau vùng tim, giảm thị lực, người bệnh thở gấp, mặt đỏ bừng, tái xanh, nôn ói, hồi hộp, hốt hoảng…. Cụ thể như sau:

1. Nhịp tim không đều

Nhịp tim không đều, hay thường được gọi là đánh trống ngực, có thể được định nghĩa là cảm giác rằng tim đang đập nhanh hơn bình thường. Bệnh nhân thường nói rằng tim họ đập thình thịch hoặc chạy đua, điều này cũng có thể tạo ra cảm giác rằng đó là việc bỏ qua một số nhịp đập.

Nhịp tim không đều là phổ biến hơn khi huyết áp cao hơn 140/90mmHg vì tim phải làm việc nhiều hơn và nhanh hơn để đẩy máu vào mạch máu và duy trì việc cung cấp máu thích hợp cho toàn bộ mô cơ thể.

2. Vấn đề về thị lực

Vấn đề về thị lực xảy ra do mức huyết áp cao mãn tính có thể gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ mang máu đến các bộ phận khác nhau của mắt.

Một trong những vấn đề chính là bệnh võng mạc, đó là tổn thương gây ra ở võng mạc. Bệnh lý võng mạc có thể rất nghiêm trọng nếu không được điều trị sớm. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị mất thị lực hoàn toàn.

Ngoài ra, tăng huyết áp cũng có thể gây ra bệnh thần kinh thị giác, đó là tổn thương của dây thần kinh thị giác.

3. Nhức đầu

Khi huyết áp tăng cao làm tăng áp lực bên trong cranium và gây ra cơn đau đầu dữ dội. Đau đầu do cao huyết áp khác với các loại đau nửa đầu hoặc đau đầu khác mà bệnh nhân đã trải qua trước đó và nó không thuyên giảm với thuốc giảm đau hiện tại. Đây là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bệnh nhân tăng huyết áp bị đau đầu dữ dội.

4. Đau ngực

Người bị tăng huyết áp mãn tính có thể bị đau ngực nhẹ liên quan đến đánh trống ngực, và đây là một triệu chứng không bao giờ được bỏ qua vì nó cho thấy được mức độ nghiêm trọng của bệnh. Ngoài ra, người bệnh còn có biểu hiện ra mồ hôi, khó thở và buồn nôn.

5. Chóng mặt

Chóng mặt cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc huyết áp nhưng chúng ta không nên bỏ qua triệu chứng này, đặc biệt là nếu khởi phát đột ngột. Chóng mặt đột ngột, cơ thể mất thăng bằng hoặc việc đi lại khó khăn là những dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với đột quỵ.

6. Đỏ mặt

Đỏ bừng mặt xảy ra khi các mạch máu trong mặt giãn ra. Nó có thể là phản ứng với một số tác nhân như phơi nắng, thời tiết lạnh, thức ăn cay, gió, đồ uống nóng và các sản phẩm chăm sóc da. Đỏ bừng mặt cũng có thể xảy ra với căng thẳng cảm xúc, tiếp xúc với nhiệt hoặc nước nóng, uống rượu và tập thể dục – tất cả những điều này đều có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Đỏ mặt có thể là phản ứng báo hiệu rằng huyết áp của bạn đang lên cao.

Việc nhận biết các triệu chứng huyết áp cao cần phải đặt trong tương quan các nguyên nhân gây huyết áp cao, có nguyên nhân vận động hay nguyên nhân do bệnh lý. Tuổi cao thì có nguy cơ bị huyết áp cao hơn người trẻ, và nguy cơ này cũng cao hơn ở nam so với nữ. Vì vậy, để nhận biết được tình trạng thật sự, người bệnh cần được thăm khám và theo dõi một cách kỹ lưỡng và liên tục.

Đo huyết áp là cách đơn giản và hiệu quả theo dõi chỉ số huyết áp của bạn

Nhận biết được sự nguy hiểm của huyết áp cao, người bệnh nên tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về căn bệnh của mình, như cách nhận biết, cách xử lý khi bị huyết áp cao cũng như chế độ ăn uống, vận động của bản thân. Các triệu chứng trên chỉ được coi là những dấu hiệu để bệnh nhân thăm khám sức khỏe của mình, tuy nhiên, chỉ dựa vào các triệu chứng mà định bệnh, tránh có tâm ý lo lắng, hoảng sợ trước tình hình sức khỏe cũng như xem thường bệnh trạng của mình.

Nếu chỉ số huyết áp cao hơn mức bình thường của WHO thì có phải bị cao huyết áp?

Nếu bạn đã từng gặp tình trạng huyết áp tăng vọt làm cho số tối thiểu tăng quá 120 mmHg hoặc số tối đa tăng thêm lên 30 – 40 mmHg, đây có thể là dấu hiệu của cơn tăng huyết áp nhưng cũng có thể do một số nguyên nhân khác

Khi huyết áp cao đột ngột, bạn có thể cảm thấy huyết áp đang tăng cao khi thấy đau đầu, đau gáy, cứng cổ, chóng mặt, buồn nôn, nôn ói hay chỉ là cảm giác bứt rứt, lo lắng khó chịu mơ hồ. Lúc này, việc nhanh chóng tìm chỗ ngồi nghỉ và đo huyết áp để kiểm tra ngay lập tức là vô cùng cần thiết.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn mức bình thường cùng những triệu chứng trên, muốn biết chính xác bạn có mắc bệnh cao huyết áp hay không, bạn hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ chuyên môn làm các xét nghiệm và đưa ra kết luận cụ thể.

Điều trị bệnh huyết áp cao

Mục đích chính của việc điều trị huyết áp cao là giữ cho huyết áp dưới 135/85 mmHg, hoặc thậm chí là thấp hơn đối với những bệnh nhân có bệnh đái tháo đường hay bệnh thận mạn tính kèm theo. Việc điều trị huyết áp cao rất quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ bị đột quỵ, đau thắt ngực, suy tim.

Những tổn thương có thể xảy ra do huyết áp cao

Người bệnh cao huyết áp có thể được điều trị bằng thuốc và kết hợp với thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thuốc điều trị bệnh huyết áp cao

Thuốc điều trị tăng huyếp áp bao gồm các thuốc như: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế thụ thể angiotensin, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế chuyển canxi, thuốc ức chế alpha, thuốc dãn mạch ngoại biên. Đây là các thuốc đầu tay trong điều trị tăng huyết áp. Các thuốc này có thể được sử dụng đơn độc hoặc phối hợp với nhau tùy thuộc từng bệnh nhân.

• Thuốc chẹn beta: Thuốc chẹn beta khiến tim đập chậm hơn và ít lực hơn. Điều này làm giảm lượng máu được bơm qua các động mạch của bạn theo từng nhịp, làm giảm huyết áp. Nó cũng ngăn chặn một số hormone trong cơ thể bạn có thể làm tăng huyết áp.
• Thuốc lợi tiểu: Nồng độ natri cao và chất lỏng dư thừa trong cơ thể bạn có thể làm tăng huyết áp. Thuốc lợi tiểu, còn được gọi là thuốc nước, giúp thận của bạn loại bỏ natri dư thừa khỏi cơ thể. Khi natri rời khỏi, chất lỏng dư thừa trong máu của bạn di chuyển vào nước tiểu, giúp giảm huyết áp.
• Thuốc ức chế men chuyển: Angiotensin là một hóa chất làm cho các mạch máu và thành động mạch thắt chặt và thu hẹp. Các chất ức chế men chuyển (angiotensin enzyme) ngăn cơ thể sản xuất càng nhiều hóa chất này. Điều này giúp các mạch máu thư giãn và giảm huyết áp.
• Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II (ARB): Trong khi các thuốc ức chế men chuyển nhằm ngăn chặn việc tạo angiotensin, ARB ngăn chặn angiotensin liên kết với các thụ thể. Không có hóa chất, các mạch máu sẽ không thắt chặt. Điều đó giúp thư giãn mạch và hạ huyết áp.
• Thuốc chẹn kênh canxi: Những loại thuốc này ngăn chặn một số canxi xâm nhập vào cơ tim của tim bạn. Điều này dẫn đến nhịp tim ít mạnh hơn và huyết áp thấp hơn. Những loại thuốc này cũng hoạt động trong các mạch máu, khiến chúng thư giãn và hạ huyết áp hơn nữa.
• Chất chủ vận Alpha-2: Loại thuốc này làm thay đổi các xung thần kinh khiến các mạch máu thắt chặt. Điều này giúp các mạch máu thư giãn, làm giảm huyết áp.

Các biện pháp khắc phục cao huyết áp tại nhà

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát các yếu tố gây tăng huyết áp. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất.

Bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim là rất quan trọng để giúp giảm huyết áp. Nó cũng quan trọng để quản lý bệnh tăng huyết áp giúp kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Những biến chứng này bao gồm bệnh tim, đột quỵ và đau tim.

Chế độ ăn có lợi cho người bệnh huyết áp cao gồm các loại thực phẩm: trái cây, rau xanh, các loại ngũ cốc, protein nạc như cá, thịt nạc…

Bên cạnh đó người bệnh cũng nên giảm bổ sung lượng natri và chất béo bão hòa vào cơ thể, tránh ăn nhiều đồ ngọt và mặn.

➤ Xem thêm: Bệnh cao huyết áp nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Tăng cường hoạt động thể chất

Tập thể dục, hoạt động thể chất vừa giúp cơ thể khỏe manh, giảm căng thẳng stress, còn là biện pháp giảm cân lành mạnh sẽ giúp người bệnh hạ đường huyết một cách tự nhiên và tăng cường hệ thống tim mạch của bạn.

Mỗi ngày dành ra 30 phút, 150 phút mỗi tuần tập thể dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tình trạng cao huyết áp được thuyên giảm.

Giảm cân

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân thông qua chế độ ăn uống lành mạnh cho tim và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp giảm huyết áp.

Quản lý căng thẳng

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để quản lý căng thẳng. Ngoài ra, một số hoạt động như: thiền, các bài hít thở, massage, yoga cũng giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Áp dụng lối sống lành mạnh

Nếu bạn là người hút thuốc, hãy thử bỏ thuốc lá ngay vì các hóa chất trong khói thuốc làm hỏng các mô của cơ thể và làm cứng thành mạch máu. Rượu cũng là tác nhân gây tăng huyết áp vì vậy bạn nên hạn chế và bỏ rượu ngay khi bị cao huyết áp.

Cuối cùng, người bệnh cao huyết áp cần tuân thủ theo đúng phác đồ và hướng dẫn của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất. Xem thêm về cách điều trị cho người bệnh huyết áp cao tại: Biện pháp chữa và điều trị huyết áp cao

Hầu hết những người bị cao huyết áp không có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Mặc dù một vài bệnh nhân ở giai đoạn đầu cao huyết áp có thể bị nhức đầu âm ỉ, chóng mặt hoặc chảy máu cam, tuy nhiên các dấu hiệu và triệu chứng thường không xảy ra cho đến khi cao huyết áp đã đạt đến một giai đoạn nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng.

Các quan niệm về triệu chứng cao huyết áp

Đau đầu

Các bằng chứng mới nhất và uy tín cho thấy cao huyết áp không gây ra đau đầu, ngoại trừ trong trường hợp cao huyết áp ác tính (huyết áp tâm thu cao hơn 180 hoặc tâm trương cao hơn 110).

Trong những năm 1900, người ta đã giả định rằng đau đầu là triệu chứng phổ biến hơn ở những người cao huyết áp. Tuy nhiên, nghiên cứu sau này không ủng hộ quan điểm này. Theo một nghiên cứu, những người có huyết áp cao ít bị đau đầu hơn đáng kể so với dân số nói chung.

Trong một nghiên cứu công bố trên tạp chí Thần kinh học, những người có chỉ số huyết áp tâm thu cao (số đầu tiên trong chỉ số huyết áp) có nguy cơ bị đau đầu ít hơn 40% so với những người có chỉ số huyết áp khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu cũng xem xét một đo lường được gọi là áp lực mạch, đó là sự thay đổi huyết áp khi tim co lại. Áp lực này được tính bằng cách lấy huyết áp tâm thu trừ đi huyết áp tâm trương, những người có áp lực mạch cao hơn, thì đau đầu ít hơn 50%. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng áp lực mạch càng cao, mạch máu càng cứng. Khi mạch máu cứng, các dây thần kinh có khả năng hoạt động kém đi. Nếu dây thần kinh không hoạt động đúng cách, thì khả năng cảm thấy sự đau đớn giảm đi.

Vì vậy, nhức đầu hay đau đầu không phải là triệu chứng đáng tin cậy để khẳng định một người có bệnh cao huyết áp. Thay vào đó, hãy tới khám bác sĩ và biết số đo huyết áp của bạn.

Chảy máu cam

Trừ trường hợp cao huyết áp ác tính (đã đề cập ở trên), chảy máu cam không phải là một chỉ số đáng tin cậy đối với bệnh cao huyết áp. Trong một nghiên cứu, trong những người điều trị cao huyết áp trong trường hợp khẩn cấp (nguy hiểm) ở bệnh viện, chỉ có 17% trong số đó xuất hiện chảy máu cam, 83% không có triệu chứng này. Mặc dù, các chuyên gia y tế lưu ý rằng ở một số người trong những giai đoạn đầu mắc cao huyết áp có thể chảy máu cam nhiều hơn bình thường, và họ đưa ra một số giải thích khác. Trong trường hợp nếu bạn bị chảy máu cam thường xuyên (nhiều hơn 1 lần/tuần) hoặc nếu nặng hơn khiến bạn không kiểm soát được, hãy đến cơ sở y tế để được chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Hãy nhớ rằng chảy máu cam có thể được gây ra bởi một loạt các yếu tố, một trong những yếu tố phổ biến nhất là không khí khô. Lớp niêm mạc của mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ có thể dễ chảy máu. Ở khí hậu nóng như sa mạc Tây Nam hoặc không khí trong nhà được làm nóng, màng mũi có thể khô và làm cho mũi dễ bị xuất huyết hơn. Các nguyên nhân khác bao gồm dị ứng, cảm lạnh, viêm xoang hoặc có một vách ngăn mũi bị lệch và tác dụng phụ của một số thuốc chống đông máu.

Các triệu chứng khác liên quan

Bạn không nên cố gắng tự chuẩn đoán cao huyết áp dựa trên các triệu chứng. Chuẩn đoán xác định có mắc cao huyết áp hay không phải dựa trên những kết luận của chuyên gia sức khỏe. Có một loạt các triệu chứng có thể gián tiếp liên quan đến bệnh cao huyết áp nhưng không phải do cao huyết áp trực tiếp gây ra chẳng hạn như:

Đốm máu trong mắt

Đốm máu trong mắt, hoặc xuất huyết mạc thường xuất hiện phổ biến hơn ở những người có bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, nhưng không phải do những bệnh này gây ra các vết máu. Các vết đốm huyết trong mắt không liên quan đến huyết áp cao. Tuy nhiên, bác sĩ nhãn khoa có thể phát hiện các tổn thương thần kinh thị giác của một người nếu người đó bị cao huyết áp mà lâu ngày không được điều trị.

Mặt đỏ bừng

Mặt đỏ bừng xảy ra khi mạch máu giãn ra trong khuôn mặt. Mặt đỏ bừng là biểu hiện có thể xảy ra không thể lường trước hoặc để đáp ứng với kích thích nào đó như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thời tiết lạnh, thức ăn cay, gió, nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da. Mặt đỏ bừng cũng có thể xảy ra do sự cảm xúc căng thẳng, tiếp xúc với nhiệt hay nước nóng, uống rượu và tập thể dục, tất cả đều có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Hiện tượng đỏ bừng mặt có thể xảy ra trong khi huyết áp của bạn cao hơn bình thường. Nhưng ngược lại, cao huyết áp không phải là nguyên nhân gây đỏ bừng mặt.

Chóng mặt

Mặc dù chóng mặt không phải là do cao huyết áp trực tiếp gây ra, chóng mặt có thể là một tác dụng phụ của một số thuốc điều trị cao huyết áp. Tuy nhiên, không nên bỏ qua chóng mặt, đặc biệt là nếu bạn nhận thấy chóng mặt một cách đột ngột. Chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng hoặc hoa mắt, đi lại không vững, không rõ đường, tất cả các dấu hiệu đó cảnh báo đột quỵ. Cao huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ.

Các triệu chứng khi cao huyết áp ác tính

Như đã đề cập ở trên, chỉ khi huyết áp tăng cao đến mức nguy hiểm (huyết áp tâm thu là 180 hoặc cao hơn hoặc tâm trương của 110 hoặc cao hơn) có thể gây ra những triệu chứng trên. Huyết áp cao này được gọi là cao huyết áp ác tính, và điều trị y tế khẩn cấp là cần thiết. Một người bị khủng hoảng cao huyết áp có thể gặp: Nhức đầu nặng dai dẳng, lo âu nặng, khó thở, chảy máu cam, nhìn mờ, hoa mắt, buồn nôn và ói mửa, đau ngực và khó thở.

Nếu không điều trị huyết áp cao có thể dẫn đến những bệnh nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ, đau tim, suy tim, suy thận, tổn thương mắt, mất thị lực, bệnh động mạch ngoại biên gây đau chân khi đi bộ, phình động mạch chủ.

Đối phó với chứng tăng huyết áp như thế nào?

Khoảng 1% những người bị cao huyết áp không đến cơ sở y tế khám bệnh cho đến khi huyết áp cao một cách nghiêm trọng, đòi hỏi sự can thiệp khẩn cấp và hạ huyết áp để ngăn ngừa xuất huyết não hoặc đột quỵ.

Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng là phải có kiểm tra huyết áp thường xuyên, ngay cả khi huyết áp không cao. Kiểm tra huyết áp của bạn khi bạn đang mang thai làm giảm nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp do thai kỳ, tránh dẫn đến tình trạng tiền sản giật.

Nếu bạn bỏ qua việc theo dõi huyết áp của mình vì nghĩ rằng nếu có các triệu chứng trên mới là mắc cao huyết áp, thì đồng nghĩa với bạn đang đối mặt với nguy hiểm đến sức khỏe của chính mình. Ai cũng cần phải biết chỉ số huyết áp của bản thân và tất cả mọi người cần phải ngăn ngừa cao huyết áp càng sớm càng tốt.

Theo Omron-yte.com.vn

Xem thêm: Cao huyết áp là gì?

Đa số người bị tăng huyết áp đều không tìm thấy căn nguyên, vì vậy gọi là tăng huyết áp nguyên phát. Ở những người này thường thấy có một số yếu tố làm cho dễ bị bệnh hơn người không có các yếu tố đó – được gọi là các yếu tố nguy cơ. Các yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp thường gặp là: ăn mặn, béo phì, ít vận động, có nhiều căng thẳng trong cuộc sống, trong gia đình có người bị tăng huyết áp, tuổi cao. Những người bị tiểu đường, rối loạn mỡ máu thì cũng rất dễ có bệnh tăng huyết áp đi kèm.

Chỉ có khoảng 10% các trường hợp là tìm được nguyên nhân gây tăng huyết áp. tăng huyết áp có nguyên nhân hay gặp ở tuổi trẻ (dưới 30 tuổi). Một số nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp là bệnh thận cấp hoặc mạn tính, bị hẹp động mạch thận, hẹp eo động mạch chủ, bệnh hẹp tắc mạch nhiều nơi (còn gọi là bệnh Takayasu), do nhiễm độc tăng huyết ápi nghén, có khối u tuyến thượng thận, bệnh của tuyến giáp, tuyến yên, do dùng một số thuốc có chứa corticoid, thuốc tránh tăng huyết ápi, cam thảo…

Tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì phần lớn những người bị tăng huyết áp đều không thấy có khó chịu gì, một  số ít có thể thấy đau đầu, nóng bừng mặt. Nếu không được đo huyết áp định kỳ thì người bị tăng huyết áp chỉ được phát hiện khi có các biến chứng nặng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tổn thương đáy mắt gây giảm thị lực hay đã có biểu hiện suy tim…

Vậy làm thế nào để biết mình bị tăng huyết áp?

Chỉ có một cách duy nhất, đơn giản và dễ thực hiện để biết có bị tăng huyết áp hay không là đo huyết áp định kỳ. Đo huyết áp cần được thực hiện mỗi năm một lần với người dưới 40 tuổi, còn những người từ 40 tuổi trở lên thì cần được đo huyết áp 6 tháng/lần. Mỗi người cần biết rõ số đo huyết áp như số tuổi của mình.

Đo huyết áp có thể được thực hiện tại bệnh viện, phòng khám hoặc tại nhà. Máy đo huyết áp có thể là loại máy đo cột thủy ngân, máy đo loại đồng hồ hay máy đo tự động. Tuy nhiên cần sử dụng loại băng đo huyết áp cuốn ở cánh tay. Nếu đo tại nhà cần thực hiện đúng chỉ dẫn của bác sĩ và hướng dẫn của nhà sản xuất máy và cần phải biết cách đo huyết áp đúng.

Đo huyết áp thế nào là đúng?

Để đo được con số huyết áp chính xác, cần tuân thủ một số điểm như sau:

• Ngồi nghỉ trước khi đo, ít nhất 5-10 phút, trong phòng yên tĩnh.
• Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc) trước khi đo 2 giờ.
• Tư thế đo: ngồi tựa vào lưng ghế, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. Có thể đo thêm ở tư thế nằm. Đối với người cao tuổi hoặc có bệnh đái tháo đường, nên đo thêm tư thế đứng nhằm xác định có “hạ huyết áp tư thế” hay không.

Sử dụng huyết áp kế với bao hơi có bề dài bằng 80%; bề rộng bằng 40% chu vi cánh tay. Quấn băng đủ chặt, bờ dưới của bao đo ở trên nếp lằn khuỷu 2cm. Đặt máy ở vị trí thích hợp sao cho máy hoặc mốc 0 của tăng huyết ápng đo ngang mức với tim.

• Nên đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau 1-2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg, cần đo lại lần 3 sau khi đã nghỉ trên 5 phút. Lần đo huyết áp đầu tiên, nên đo huyết áp ở cả hai tay.
• Huyết áp tâm thu tương ứng với lúc xuất hiện tiếng đập đầu tiên và huyết áp tâm trương tương ứng với khi mất hẳn tiếng đập.
• Trường hợp nghi ngờ, có thể tới các phòng khám chuyên khoa để được theo dõi huyết áp liên tục bằng máy đo tự động trong 24 giờ (Holter huyết áp).

Bạn có thể tự đo huyết áp bằng máy đo huyết áp Omron, sản phẩm nhỏ gọn, tự động hoàn toàn giúp đo huyết áp nhanh chóng, chính xác, tiện dụng.

Hỏi:

Trả lời: Huyết áp là áp lực của máu trong động mạch khi tim bơm máu đi quanh cơ thể. Huyết áp được ghi dưới dạng 2 số như: 120/80. Số lớn chỉ áp suất động mạch khi tim bơm máu ra trong mỗi nhịp đập. Nó được gọi là huyết áp tâm thu. Số nhỏ chỉ áp suất khi tim giãn ra trước nhịp đập kế tiếp.

Các thông số về huyết áp như sau:

– Bình thường: huyết áp ít hơn 130/85

– Giới hạn: giữa 140-160/95-100

– Cao: trên 160/100. Nếu có số đo trên 180/110, tức là huyết áp quá cao.

Huyết áp cao có nghĩa là áp suất máu trong động mạch quá cao. Điều này tạo sức ép lên tim, làm cho tim phải làm việc nặng hơn để bơm máu vào tuần hoàn. Nếu huyết áp vẫn cao kéo dài nó làm tăng nguy cơ phát sinh các vấn đề nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ, suy tim hoặc bệnh thận. Huyết áp cao thường không có dấu hiệu cảnh báo cho đến khi nó gây thương tổn. Vì vậy anh cần kiểm tra huyết áp định kỳ.

Cholesterol là một chất béo, chủ yếu được tạo bởi gan, một phần từ thức ăn. Nhu cầu cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng quá nhiều cholesterol trong máu sẽ gây nguy cơ tắc động mạch. Nói chung hạ cholesterol sẽ làm giảm nguy cơ.

Người thừa cân có xu hướng cao huyết áp và tăng cholesterol. Thừa cân cũng có xu hướng làm cho các bệnh tim đang có nặng hơn. Có thể hạ cholesterol máu bằng thuốc hoặc điều chỉnh chế độ ăn.

Tăng huyết áp không thể chữa khỏi. Tuy nhiên có thể kiểm soát nó đến mức không gây hại đến tim và các bộ phận cơ thể khác. Vì vậy người bị huyết áp cao thường phải điều trị bệnh cho đến hết đời.

Điều trị thông thường của tăng huyết áp là điều chỉnh chế độ ăn để giảm lượng tiêu thụ natri. Vì muối ăn là nguồn natri chính trong thực phẩm, nên chế độ ăn thường gọi là chế độ ăn không muối. Nếu cao huyết áp nặng, bác sĩ có thể cho thuốc hạ huyết áp. Nguyên nhân tăng huyết áp thường không được rõ, nhưng người thừa cân và hút thuốc lá có xu hướng bị tăng huyết áp. Vì stress và sự lo âu có thể làm tăng huyết áp, nên thư giãn thường xuyên và ngủ, nghỉ ngơi đầy đủ luôn tốt cho tất cả mọi người. Lối sống hoạt động, tích cực cũng sẽ rất tốt cho mọi người để phòng ngừa tăng huyết áp và tăng cholesterol.

BS ĐOÀN VĂN HẢI

Ngoài ra, còn nhiều triệu chứng khác của bệnh tăng huyết áp cũng đã được nghiên cứu như chóng mặt, đánh trống ngực, chảy máu cam, ù tai, suy nhược, ra mồ hôi, mất ngủ, đái rắt đêm, đau trước ngực, khó thở gắng sức và khát. Nắm được những đặc điểm lâm sàng của bệnh tăng huyết áp là để giúp người bệnh và thầy thuốc phát hiện được sớm, dự phòng được những tai biến nguy hiểm và có kế hoạch điều trị cơ bản bệnh tăng huyết áp. Một số công trình nghiên cứu của nhiều tác giả đã nhận thấy có 3 triệu chứng trung thành và tương đối thường xuyên nhất của tăng huyết áp: đau đầu, chóng mặt và đánh trống ngực. Bài viết dưới đây đề cập đến biểu hiện đau đầu – biến chứng và các phương pháp điều trị.

Đau đầu do tăng huyết áp có những đặc điểm gì?

Bằng nhiều công trình nghiên cứu tỉ mỉ những thông tin hỏi bệnh do thầy thuốc và bản thân bệnh nhân tự trả lời, người ta đi đến thống nhất rằng đau đầu là một triệu chứng nổi trội ở bệnh nhân tăng huyết áp. Đau đầu do tăng huyết áp nhiều ở nữ hơn nam giới, tỷ lệ chiếm 3/4 trường hợp. Có thể do đặc điểm tâm sinh lý phụ nữ. Độ tuổi: trung bình thường gặp đau đầu do tăng huyết áp trên 50 tuổi, tính trội của đau đầu không tăng theo tuổi tác. Trái lại, triệu chứng chóng mặt có tỷ lệ ưu thế tăng theo tuổi đời. Xung đột tâm lý do buồn, làm cho đau đầu và các biểu hiện chức năng khác của tăng huyết áp tăng lên. Những bệnh nhân tăng huyết áp có hoạt động thể lực, ít có biểu hiện đau đầu và rối loạn chức năng khác.

Tính chất đau đầu do tăng huyết áp là đau đầu điển hình về buổi sáng, khu trú ở chẩm và giảm dần trong ngày về cường độ. Về thời gian biểu của đau đầu do tăng huyết áp phần lớn xảy ra về cuối đêm và sáng sớm (từ 4 – 5 giờ). Có thể đau đầu còn xuất hiện sớm hơn (vào khoảng 2-3 giờ sáng). Đau đầu làm bệnh nhân thức giấc. Có nhiều trường hợp, khi bệnh nhân tỉnh dậy đã thấy đau đầu rồi. Cần chú ý là các bệnh nhân tăng huyết áp mắc bệnh đau đầu khi ngủ làm cho bệnh nhân khó chịu và mất ngủ. Đau đầu còn kéo dài cho tới khi thức dậy, hay vào giờ đầu buổi sớm và thường bớt dần vào lúc bắt tay vào hoạt động công việc. Tuy nhiên, có một số ít trường hợp, đau đầu có thể kéo dài cả ngày như thế trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Nói chung, đau đầu thường khu trú nhiều ở vùng chẩm – trán. Bệnh nhân có cảm giác cứng các cơ gáy, đau lên đỉnh đầu và có thể lan tới vùng trán. Hầu hết đau đầu thường ở hai bên, cân đối và về ban đêm.

Đau đầu do tăng huyết áp sẽ dẫn tới những biến chứng gì?

Tiến triển của đau đầu do tăng huyết áp phụ thuộc vào hai yếu tố: bản thân huyết áp và trạng thái tâm lý.

Cho tới nay, đã có nhiều công trình nghiên cứu về sự tương quan giữa chỉ số của huyết áp với triệu chứng đau đầu, đều kết luận là không có sự song song hằng định nào cả. Trên thực tế, có một số bệnh nhân tăng huyết áp không bao giờ bị đau đầu, nhất là trong thời kỳ bệnh tăng huyết áp chưa có biến chứng. Hơn nữa, đau đầu tiến triển không phải bao giờ cũng song song với sự thay đổi của chỉ số huyết áp. Còn nói chung, một số khá lớn trường hợp đau đầu có biến đổi theo sự tiến triển của huyết áp hạ, có thể do ảnh hưởng không nhỏ của trạng thái tâm lý- cảm xúc bớt căng thẳng, tâm lý liệu pháp và biện pháp điều trị. Do đó, tác dụng điều trị có kết quả tốt nhất là bao giờ cũng phải kết hợp thuốc an thần với thuốc chống tăng huyết áp. Đặc biệt còn loại đau đầu triệu chứng của bệnh não do tăng huyết áp giả u, mà ở đây nổi bật lên là yếu tố phù nề não. Trong trường hợp này, đau đầu dữ dội có thể khu trú ở nhiều khu vực: thường là khu sau đầu, nhưng cũng có thể đau trội ở một bên. Phần lớn trong một đợt tiến triển, đau đầu có thể kéo dài thường xuyên suốt đêm ngày, xao xuyến, vật vã, thường kèm theo triệu chứng nôn. Hầu như bao giờ cũng có những dấu hiệu thần kinh khách quan: rối loạn nhìn (bán manh, nhìn đôi), rối loạn thăng bằng, đôi khi xuất hiện cơn co giật. Thường có rối loạn ý thức, có thể từ trạng thái lú lẫn, u ám tới hôn mê. Thường có những biến đổi điện não lan tỏa, ít nhiều tương đối nặng. Đáy mắt có những tổn thương thường gặp của bệnh tăng huyết áp, nhưng cũng có thể thấy chảy máu và phù nề gai thị giác. Áp lực dịch não tủy tăng và albumin cao. Bệnh não tăng huyết áp thường xuất hiện khi huyết áp tối thiểu trên 130mmHg. Giữa các đợt tiến triển, đau đầu vẫn mang tính chất cơ bản thông thường. Cũng cần lưu ý là bệnh não tăng huyết áp thể giả u này nếu không được xử trí kịp thời sẽ dẫn đến đột quỵ não.

Những biện pháp điều trị bệnh đau đầu do tăng huyết áp

Trước tiên phải điều trị căn nguyên bệnh tăng huyết áp. Đồng thời phải xử trí ngay hội chứng tăng huyết áp bằng các biện pháp thích hợp: bắt đầu từ những liều thuốc nhẹ, sau đó tăng dần (ăn nhạt, lợi tiểu cách quãng, methyldopa, chống mất kali). Tránh dùng loại thuốc giảm huyết áp mạnh ngay lúc đầu. Bao giờ cũng phải cho thêm thuốc an thần kết hợp: những thuốc trấn tĩnh thần kinh như diazepam nhưng nếu chưa đủ tác dụng thì có thể kết hợp với chống trầm cảm như amitriptylin, imipramin… Trong những trường hợp nhẹ, chỉ cần nghỉ ngơi, nằm thư giãn cũng có thể làm giảm mức độ đau đầu do tăng huyết áp. Trường hợp đau đầu do tăng huyết áp có kết hợp với bệnh Migraine thì sử dụng các loại thuốc chống Migraine kết hợp. Trong quá trình điều trị cần theo dõi chỉ số của huyết áp và mức độ của đau đầu. Khoảng 1/4 trường hợp thấy có sự thuyên giảm song song huyết áp và đau đầu. Có trường hợp huyết áp giảm nhưng đau đầu vẫn tồn tại. Đó là do không dùng thuốc an thần kết hợp và trạng thái tâm lý chưa được ổn định. Khi nghi ngờ xuất hiện bệnh não tăng huyết áp cần đưa người bệnh tới khoa cấp cứu hồi sức hoặc khoa thần kinh. Ở đấy thầy thuốc sẽ cho dùng các loại thuốc có tác dụng nhanh và mạnh hơn theo đường tiêm, truyền tĩnh mạnh sodium nitroprusside, diazoside, hydralazine, enalaprilat… Cần thận trọng những loại thuốc này không được dùng trong điều trị ngoại trú .

Người tham gia giao thông tại thành phố Hồ Chí Minh.

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh: bầu không khí ô nhiễm của môi trường đang sống làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra tác động của tình trạng tiếp xúc với bầu không khí ô nhiễm trong trung hạn và dài hạn.

Huyết áp càng cao thì nguy cơ xơ cứng động mạch vành – nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tim như đau tim và đột quỵ – càng cao. Theo thống kê qua việc điều tra trên 5.000 người

BBC cho biết, các nhà khoa học của Đại học Dusiburg-Essen tại Đức, phân tích dữ liệu y tế của 5.000 người để tìm hiểu những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh tim gia tăng ở cư dân đô thị. Nhóm nghiên cứu tìm hiểu những tác động của ô nhiễm không khí đối với huyết áp của người dân từ năm 2000 tới 2003.

Kết quả cho thấy huyết áp của cư dân đô thị thực sự tăng sau khi phơi nhiễm với không khí bẩn thường xuyên trong một thời gian dài. Mật độ hạt siêu nhỏ trong không khí càng lớn thì mức độ tăng huyết áp của người càng cao. Mức tăng ở phụ nữ lớn hơn so với nam giới.

Tiến sĩ Barbara Hoffman, trưởng khoa Bệnh dịch Môi trường và Lâm sàng của Đại học Duisburg-Essen, phát biểu: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy sống trong những vùng có mức độ ô nhiễm không khí càng cao thì nguy cơ tăng huyết áp càng lớn. Do đó chúng ta nên hạn chế tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong khả năng có thể”.

Hoffman cho hay, mối liên hệ giữa hiện tượng huyết áp tăng và tình trạng phơi nhiễm với không khí bẩn vẫn giữ nguyên sau khi các chuyên gia loại trừ những yếu tố ảnh hưởng tới huyết áp như tuổi, giới tính, thói quen hút thuốc lá và trọng lượng cơ thể.

Judy O’Sullivan, một chuyên gia về bệnh tim thuộc Hiệp hội Tim của Anh, nói: “Chúng tôi biết có một mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và bệnh tim, nhưng chúng tôi chưa biết bản chất thực sự của mối liên hệ ấy. Kết quả nghiên cứu của Hoffman và các cộng sự giúp chúng tôi nhận ra một điều đáng chú ý, rằng ô nhiễm không khí có thể làm tăng huyết áp, một yếu tố dẫn tới bệnh tim”.

Trả lời:

Thường thì huyết áp tăng cao cùng tuổi tác, nhất là vào giai đoạn lão hóa có thể thấy rõ được điều này nhất. Những người tăng huyết áp có nguy cơ tai biến cao hơn người có huyết áp bình thường và cần có biện pháp điều trị để phòng ngừa các bệnh về tim và mạch máu não.

Tăng huyết áp hầu hết có nguyên nhân chủ yếu là do lão hóa động mạch, vữa xơ động mạch. Những người béo phì thường nguy cơ tăng huyết áp hơn người gầy. Nhưng người gày vẫn có thể mắc bệnh bình thường. Muốn kết luận một người bị tăng huyết áp điều bắt buộc là phải kiểm tra huyết áp liên tục trong nhiều ngày liên tiếp, tối thiểu là ba ngày, vào nhiều thời điểm với cách đo thích hợp.

Đối với người trẻ, để tìm được nguyên nhân gây tăng huyết áp cần phải làm nhiều xét nghiệm. Cần biết rõ nguyên nhân mắc bệnh mới áp dụng được các phương pháp điều trị vì khi xác định được nguyên nhân thì mới có thể trị dứt hẳn, nếu không phải dùng thuốc suốt đời. Ở người trẻ tuổi, hầu hết mắc bệnh do các nguyên nhân như hẹp quai động mạch chủ, hẹp động mạch thận, bướu vỏ hoặc tủy thượng thận.

Không nên phán đoán bệnh nặng hay nhẹ di cảm tính của bản thân và tự ý áp dụng các phương pháp điều trị mà chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Cần lưu ý, điều trị tăng huyết áp là điều trị lâu dài, thậm chí suốt cuộc đời. Do đó khi mắc bệnh huyết áp cao, người bệnh phải luôn cảnh giác, thường xuyên kiểm tra sức khỏe, duy trì huyết áp ở trị số bình thường. Huyết áp tăng cao sẽ dễ dẫn đến nhiều biến chứng: biến chứng ở mắt, suy thận, tai biến mạch máu não, thiếu máu cơ tim…

Để phòng ngừa và điều trị bệnh rất đơn giản, chỉ cần duy trì chế độ điều trị một cách kiên trì và uống thuốc theo đúng chỉ định sống điều độ và tập luyện thường xuyên với các bài tập phù hợp.

Ngoài ra, cũng có thể sử dụng máy đo huyết áp Omron của công ty Health Care chúng tôi để theo dõi mức huyết áp của mình mà có những điều chỉnh cho phù hợp. Thường xuyên theo dõi bạn sẽ biết được mức độ bệnh trạng của mình mà có cách chữa trị cũng như ăn uống đúng cách. 

Máy đo huyết áp Omron chăm sóc sức khỏe gia đình bạn

Trả lời:

Tăng huyết áp ảnh hưởng tới rất nhiều cơ quan như thận, não, tim và mắt cũng là một bộ phận  bị ảnh hưởng của bệnh tăng huyết áp. Tác động ở đáy mắt phụ thuộc vào mức độ tăng huyết áp. Có 3 loại tổn thương chính: xơ cứng động mạch võng mạc; bệnh lý động mạch do tăng huyết áp; bệnh võng mạc do tăng huyết áp ác tính: phình động mạch, giãn tĩnh mạch, phù võng mạc (đặc biệt trong nhiễm độc thai nghén khi tăng huyết áp phối hợp với bệnh thận) biểu hiện phù gai, bong hắc võng mạc. Nguy hiểm nhất là tắc động mạch trung tâm võng mạc gây giảm thị lực. Soi đáy mắt có thể thấy động mạch trung tâm võng mạc co nhỏ phù trắng võng mạc. Nếu không kịp thời điều trị dây thần kinh thị giác sẽ bị thoái hoá, mắt đó sẽ mù vĩnh viễn. Vì vậy khi nghi ngờ bị tắc động mạch trung tâm võng mạc nhất thiết phải đưa ngay người bệnh tới trung tâm nhãn khoa để được xử lý kịp thời. Phòng ngừa biến chứng này bằng kiểm soát huyết áp (uống thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ), kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập. Nếu huyết áp không giảm thì phải khám lại để điều chỉnh hoặc thay thuốc. Trường hợp của bác có biểu hiện nhức, mờ mắt cần phối hợp khám và điều trị cả chuyên khoa mắt và tim mạch. Trong thư bác không nói rõ gần đây mờ mắt nhưng chỉ số huyết áp có tăng không, vì vậy chúng tôi không thể tư vấn cụ thể được. Lời khuyên là bác nên đi khám ngay tại chuyên khoa mắt để soi đáy mắt và kiểm tra huyết áp, từ đó mới có hướng dẫn dùng thuốc thích hợp.

Như thế, nếu có cách nào trung hòa tác dụng của nội tiết tố này vào giờ cao điểm thì có thể phòng tránh nhiều hậu quả nghiêm trọng của bệnh cao huyết áp. Trên thực tế, huyết áp ở nhiều người tăng trong khoảng 11 giờ đến 13 giờ vì chính nạn nhân tiếp tay trầm trọng hóa vấn đề qua thói quen ăn trưa quá… nhanh.

Đây không hề là chuyện phỏng đoán bởi nhiều nhà nghiên cứu đã chứng minh là bữa ăn trưa thoải mái trong khung cảnh yên tĩnh với khẩu phần nhiều rau quả tươi, với đủ lượng nước uống trong và sau bữa ăn, quan trọng hơn hết là ăn với vận tốc thưởng thức thật chậm rãi, là điều kiện để cơ thể tổng hợp nhiều hoạt chất có công năng thư giãn toàn diện.

Mạch máu nhờ đó không bị co thắt thái quá nên huyết áp không thể tăng. Ngược lại, bữa ăn trưa trong tình trạng căng thẳng lại thêm toàn món dầu mỡ khó tiêu là lý do khiến nhiều người tuy uống đúng, uống đủ thuốc hạ áp nhưng huyết áp cứ trên… ngọn cây.

Bữa trưa vội vàng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp  nguy hiểm

Không có gì khó hiểu bởi hệ nội tiết khó có thể hoạt động ổn định nếu không nhận được tín hiệu “hài lòng” sau một bữa ăn vừa ngon vừa vui. Nói cụ thể hơn, nếu có đủ endorphine, nội tiết tố có công năng tạo cảm giác thoải mái, lạc quan, yêu đời thì nội tiết tố stress đành bó tay. Bữa ăn đúng nghĩa “xả hơi” chính là điều kiện để cơ thể tổng hợp endorphine. Càng nhiều endorphine thì bệnh cao huyết áp càng bị đẩy lùi.

Ngược lại, theo kết quả một công trình nghiên cứu kéo dài hơn 3 năm ở Hoa Kỳ, nơi hình thức ăn trưa trong chuỗi cửa hàng ăn nhanh đã từ lâu là một tập quán… xấu thì bữa ăn trưa quá nhanh là thói quen của nhiều người bệnh cao huyết áp.

Ăn vội vã như nuốt mà không cần nhai, ăn hấp tấp đến độ không biết đã ăn món gì, nếu lại thêm hơi men đi kèm thì cao huyết áp, thiếu máu cơ tim chỉ còn là câu hỏi khi nào mà thôi. Bằng chứng là theo một thống kê ở Anh, không dưới 80% bệnh nhân còn trong lứa tuổi lao động nhưng bị tai biến mạch máu não, là những người có bữa ăn trưa ngắn hơn 10 phút. Đi xa hơn nữa, các nhà nghiên cứu ở Nhật đã chứng minh là huyết áp ít dao động ở người có bữa ăn trưa lâu hơn 20 phút.

Nếu trả giá lên xuống cho vừa lòng đôi bên, liệu 15 phút có lâu lắm hay quá ngắn cho một đời người? Lẽ nào không thể có được một phần tư giờ cho mỗi bữa ăn trưa vì quyền lợi của chính mình, vì trách nhiệm với gia đình và xã hội?

Tại sao không? Tại sao lại quá keo kiệt với thời giờ cho bữa ăn trưa để rồi đến lúc nào đó phải mất cả thời giờ lẫn công sức hoặc trên giường cấp cứu vì nhồi máu cơ tim, hay trên chiếc xe lăn sau lần tai biến mạch máu não?

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng (Trung tâm Điều trị ôxy cao áp TPHCM)

Bệnh nhân cao huyết áp cần đo huyết áp thường xuyên.

Huyết áp tăng theo tuổi là bình thường

Huyết áp và tuổi tăng tỷ lệ thuận với nhau, đặc biệt vào giai đoạn lão hóa, huyết áp tăng rõ rệt nhất. Mọi người đều cho rằng đây là hiện tượng bình thường nhưng ngược lại đây là một hiện tượng rất có hại cho sức khoẻ. Người cao huyết áp có nguy cơ gặp những biến chứng nguy hiểm hơn những người huyết áp bình thường.

Chỉ tăng huyết áp khi căng thẳng

Đây là một cách hiểu sai nghiêm trọng về bệnh tăng huyết áp, dẫn đến một số người chỉ uống thuốc khi thấy người khó chịu và căng thẳng về tinh thần. Đây là một kiểu uống thuốc phản tác dụng. Kiểu uống thuốc này chẳng khác gì uống mấy viên tetracyclin khi cảm thấy nhức đầu. Nhưng nên biết rằng, cao huyết áp không chỉ do đơn giản là do căng thẳng về tinh thần. Rất nhiều người sống trong điều kiện thoải mái nhẹ nhàng mà vẫn bị bệnh.

Có thể đánh giá bệnh nặng nhẹ bằng cảm giác

Triệu chứng của bệnh cao huyết áp và tình trạng bệnh tật đôi khi không giống nhau. Có khi triệu chứng rất rõ ràng nhưng huyết áp lại không cao. Ngược lại, có những người huyết áp rất cao nhưng triệu chứng lâm sàng rất nghèo nàn. Do không nhận biết được chính xác các triệu chứng của bệnh, họ không uống thuốc, dẫn tới các chứng bệnh khác cùng phát sinh như tim phì đại, nhồi máu cơ tim… Còn với người cao huyết áp mà triệu chứng lâm sàng không có cũng cần tiến hành điều trị giảm huyết áp một cách tích cực, điều này phụ thuộc vào tuổi tác, chỉ số huyết áp, tình trạng tổn thương của các phủ tạng như: tim, não, thận và các nhân tố gây nguy hiểm khác. Để đánh giá đúng tình trạng bệnh, cần đo huyết áp thường xuyên.

Tự chọn cách điều trị cũng không sao

Có một số người, bác sĩ khuyên song song với việc uống thuốc huyết áp hằng ngày, cần phải chú ý thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt như giảm béo, năng tập thể dục thể thao, ăn giảm muối. Nhưng họ lại cho rằng không cần uống thuốc mà chỉ cần chọn lấy một trong những cách trên để thay thế. Trên thực tế, tuyệt đại đa số những phương pháp ngoài uống thuốc như vừa nêu chỉ là các phương pháp hỗ trợ, chứ không thể thay thế thuốc.

Bệnh có thể tự khỏi

Rất nhiều bệnh nhân sau khi uống thuốc đã trở lại mức huyết áp bình thường thì tự cho phép mình ngừng thuốc vì đã hoàn toàn khỏe mạnh trở lại. Trên thực tế, số lngười mắc bệnh cao huyết áp điều trị khỏi rất hiếm, nên cần phải cảnh giác, liên tục kiểm tra, điều chỉnh nhằm phòng chống những biến chứng do nó gây ra. Phần lớn bệnh nhân phải uống thuốc suốt đời.