Danh mục
Danh mục

Thực phẩm giảm béo

6 thực phẩm giảm béo một cách khỏe mạnh

Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, ngoài chế độ luyện tập bạn có thể bổ sung các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất đường và nhiều chất … [Read more...]

9 thói quen khiến bạn lên cân

Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày của bạn nhiều khi tưởng là vô hại nhưng thực tế nó lại đang làm bạn tăng cân hoặc cản trở công cuộc giảm cân của bạn. Dưới đây là những thói quen cần loại … [Read more...]

Ăn đồ ngọt không gây béo phì

Bánh kẹo ngọt là món khoái khẩu của nhiều người nhưng vì muốn giữ vóc dáng thon gọn tránh tăng cân nên hầu hết mọi người đều cố gắng hạn chế những thực phẩm này. Nhưng mới đây các nhà khoa học Mỹ đã … [Read more...]

540308

Tinh chất tiêu đen có tác dụng giảm béo

Những thành phần chính trong hạt tiêu đen không những tạo mùi thơm đặc trưng của hạt tiêu, mà còn cho thấy có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới. Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH … [Read more...]

hat-de

Ăn hạt để bớt béo bụng

Ăn khoảng 30 g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày có thể giúp bạn bớt béo bụng. Hạt dẻ. Ảnh: Hạ Huy Đó là phát hiện lý thú từ cuộc nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Barcelona trên … [Read more...]

Ăn bí đao luộc thay cơm có giảm béo?

Rất nhiều người béo phì đang truyền tai áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách luộc bí đao ăn thay cơm. Phương pháp này như sau: sáng và trưa ăn uống bình thường, bữa ăn chiều thì chỉ bí đao luộc. … [Read more...]

Những thực phẩm có tác dụng chống mỡ bụng

Nhưng để nhận được kết quả như vậy nhanh hơn, bạn cần biết một vài bí mật về những thực phẩm làm giảm mỡ bụng tuyệt vời sau đây: Khi nói về việc phải đấu tranh với béo bụng và giảm cân nói chung … [Read more...]

Khoai tây có tác dụng giảm cân?

Nhiều người cho rằng, ăn khoai tây sẽ khiến tăng cân, tuy nhiên nếu biết ăn khoai tây đúng cách, bạn sẽ không những bị béo mà còn có thể giảm cân một cách hiệu quả. Mỗi ngày ăn khoai tây, bạn có thể … [Read more...]

Những thực phẩm tác dụng giảm cân nhanh nhất

Giảm cân, khỏe mạnh và giữ eo là những mong muốn chính đáng của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đề cập vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self … [Read more...]

Sữa bò và đậu phụ có thể giảm béo?

Uống sữa bò khống chế tổng năng lượng của thực phẩm khác, đặc biệt là giảm thực phẩm nhiệt lượng cao như đồ uống ngọt, các loại kẹo, đồ ăn nhanh. Nếu giữa hai bữa ăn hoặc trước khi ăn uống sữa bò có … [Read more...]