Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho tim

Nghiên cứu phát hiện ra rằng ngủ quá ít có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim trong khi ngủ quá nhiều có thể gây bệnh động mạch vành.

Người lớn ngủ chưa đầy 6 giờ/đêm hoặc ngủ hơn 8 giờ/đêm có nguy cơ cao hơn bị một loạt các vấn đề về tim, theo nghiên cứu do tiến sĩ Rohit Arora thuộc Trường Y Chicago dẫn đầu.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích số liệu từ hơn 3.000 bệnh nhân trên 45 tuổi tham gia vào Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ và phát hiện ra rằng: Những người ngủ quá ít tăng gấp 2 lần nguy cơ bị đột quỵ hoặc đau tim và tăng 1,6 lần nguy cơ bị suy tim ứ huyết. Những người ngủ hơn 8 giờ/đêm cũng tăng gấp 2 lần nguy cơ đau thắt ngực và 1,1 lần nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

Các kết quả nghiên cứu vẫn giữ nguyên sau khi tính đến các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim như độ tuổi, nồng độ cholesterol, hút thuốc lá, béo phì, ngừng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.

TM.CHITI

Theo ANTĐ