Cách chữa viêm họng an toàn và hiệu quả

Viêm họng là một triệu chứng rất dễ gặp trong cuộc sống sinh hoạt, với hai dấu hiệu cơ bản là đau rát cổ họng và khi nuốt vào thì có cảm giác nuốt vướng khiến người bệnh gặp không ít khó khăn khi ăn uống, nói chuyện. Những trường hợp viêm họng nặng được khuyên sử dụng kháng sinh, tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta lạm dụng. Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số cách chữa trị viêm họng, rất an toàn mà hiệu quả. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Lát chanh trộn muối

Bạn có thế thái quả chanh thành những lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi mới bị viêm họng. Có thể áp dụng 5 lần cho mỗi ngày các bạn nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa chanh với nước muối rồi uống. Súc miệng thường xuyên bằng nucows muối cũng là cách trị viêm họng hiệu quả.

Nước ép cà rốt, mật ong

Các bạn có thể sử dụng một quả cà rốt, gọt sạch vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó cho 2- 3 thìa mật ong vào cốc nước cà rốt, đảo đều lên. Sau đó bạn pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1 : 1 với nước đun sôi để nguội và súc họng từ 3-5 lần cho mỗi ngày, chú ý mỗi lần từ 5 – 7 phút nhé.

Nước muối bột nghệ

Bạn cần chuẩn bị nửa thìa bột nghệ cho vào nửa cốc nước nóng, sau đó cho thêm một ít nước muối sạch, sau đó khuấy đều lên và uống ngày 1 lần, uống trong 3 ngày.

Đây là cách giúp bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm rất hiệu quả. Nếu bạn bị viêm họng kèm theo ho, bạn có thể pa một thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp một ít sữa óng vào sáng hoặc tối sẽ hạn chế được ho và viêm họng.

Hỗn hợp gừng, chanh, mật ong

Bạn cần chuẩn bị 1 thìa nước gừng, 1 thìa mật ong trộn với nhau. Bạn có thể ăn hỗn hợp nước gừng và mật ong rồi uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

Một cách khác có thể áp dụng đó là dùng nửa cốc nước ấm, cho vào 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước gừng. Khuấy đều hỗn hợp trên và nhấp từng ngụm nhỏ. Áp dụng mỗi ngày 3 lần sẽ làm giảm viêm họng nhanh chóng.

Hỗn hợp trà và mật ong

Bạn chuẩn bị một thìa mật ong khuấy đều tron chén trà và thêm vào đó nửa quả chanh vắt sẽ có tác dụng giảm viêm họng.

Củ cải tươi

Áp dụng hiệu quả với những trường hợp ho và viêm họng mà bị khàn tiếng, mất tiếng. Các bạn cần chuẩn bị nước củ cải tươi giã nát hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra có thể nấu cháo của cải với hành và tía tô cũng có tác dung giúp giảm viêm họng, mất tiếng.

Hỗn hợp tỏi và sữa nóng

Bạn đã nghe bao giờ chưa? Bạn chỉ cần giã nát nhỏ 3 – 4 nhánh tỏi, hòa vào 1 cốc sữa nóng hãm từ 10 – 15 phút, lọc lấy nước uống trong vòng 30 phút. Có thể uống từ 2 – 3 cốc mỗi ngày. Tác dụng của hỗn hợp này sẽ giúp bạ giảm viêm nhọng nhanh chóng.

Lá tía tô

Lá tía tô có sẵn trong vườn, bạn chỉ cần dùng lá tía to tươi, rửa sạch, nghiền lấy nước uống 5 lần trong ngày. Hoặc, bạn cũng có thể dùng lá tía tô xanh, rễ tía to phơi khô trong bóng râm, nấu cháo với gạo nếp rang, vỏ quýt để trị ho,viêm họng. Ngoài ra, việc ăn cháo nóng có nhiều hành, tía tô, hạt tiêu cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn vùng họng.

Hỗn hợp quất xanh, mật ong

Hỗn hợp quất xanh, mật ong được dân gian sử dụng nhiều để chữa ho và viêm họng. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần mua một ít quất còn xanh vỏ, ngâm muối rửa sạch rồi cắt đôi quả quất ra, sau đó cho vào bát nhỏ, trộn thêm 2 thìa mật ong và hấp vào nồi cơm khi đang sôi. Tốt nhất là mỗi bữa cơm nên hấp 1 bát, nhiều người dùng đã thấy hiệu quả .

Phòng bệnh luôn đơn giản và hiệu quả hơn chữa bệnh. Để phòng ngừa viêm họng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau sẽ giảm thiểu nguy cơ:

• Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, các vật dụng gia đình được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày
• Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày , có thói quen súc miệng bằng nước muỗi loãng để sát trùng răng, miệng và bảo vệ cổ họng.
• Không nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hay dùng quá nhiều đồ ăn rán, nướng, xào, khô, cay, đồ ăn chứa nhiều chất béo… Nên ăn nhiều đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh và “giải khát” bằng các loại hoa quả tươi giàu vitamin thay vì uống nước lạnh, nước có ga…
• Nên đeo khẩu trang khi đi ra đường.
• Hạn chế tiếp xúc với người đang bị cảm cúm, sốt viêm họng…