Thực phẩm tốt cho người bị hen suyễn

Người bị hen suyễn cần rất thật trọng khi sử dụng thực phẩm. Một số thực phẩm có tác dụng kích hoạt cơn hen suyễn nhưng cũng có một số thực phẩm có lợi cho người bị hen suyễn. Đó là các thực phẩm nào, mời bạn đọc theo dõi qua bài viết dưới đây.

Củ gừng : Gừng có chứa hoạt chất gingerol có tác dụng chống nôn, long đàm, chống viêm giúp ức chế đáp ứng miễn dịch thái quá trong hen suyễn. Nghiên cứu tiến hành trên các bệnh nhân bị hen, nếu dùng gừng liên tục trong mỗi ngày, các triệu chứng bệnh hen giảm đi rõ rệt, đặc biệt là triệu chứng thở khò khè và nặng ngực.

Gừng có tác dụng tốt cho người bị hen

Mật ong: Mật ong có tác dụng làm loãng chất đàm nhớt trong phế quản và tạo điều kiện dễ dàng để tống xuất đàm nhớt ra ngoài. Người bệnh hen có thể pha mật ong trong nước uống hàng ngày, hoặc có thể pha một muỗng cà phê mật ong pha với nửa muỗng cà phê bột quế uống một lần mỗi ngày. Cách tốt nhất là dùng mật ong pha với nước cốt gừng tươi.

Dân gian cũng áp dụng một số món ăn bài thuốc trong hỗ trợ điều trị các triệu chứng của hen suyễn. Đó là các bài thuốc từ tỏi, húng quế, cam thảo, cà rốt ….Công thức làm như sau:

• Dung dịch tỏi: Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong nước ấm sau đó pha nước uống
• Húng quế: Cho  30 – 40 lá húng quế vào 1 lít nước uống dần trong ngày.
• Hành tây, mật ong: Lấy ¼ ly nước cốt củ hành tây, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen.
• Cam thảo, gừng:  hòa trộn cam thảo và gừng với nhau. Dùng nửa muỗng cà phê hỗn hợp này với 1 ly nước. Không được sử dụng ở người bị tăng huyết áp.
• Nước ép cà rốt, cải bó xôi: Pha 1 ly hỗn hợp gồm 2/3 nước ép cà rốt và 1/3 nước ép cải bó xôi (rau bina hay spinach). Ngày 3 lần, mỗi lần dùng 1 ly.
• Gừng, nghệ, tiêu đen:  Đem nghiền nhỏ rồi trộn với mật ong cho sền sệt. Mỗi ngày dùng 1 muỗng cà phê hỗn hợp này.

Đọc thêm: Các biểu hiện, triệu chứng của bệnh hen

Omron-yte.com.vn sưu tầm