Giảm béo toàn thân bằng đông y

Tôi 36 tuổi, cao 1,53m nhưng nặng trên 60 kg. Trước kia khi còn con gái thì tôi rất gầy, lúc béo lắm cũng chỉ được 40 kg. Sau 2 lần sinh thì tôi tăng cân đến chóng mặt. Tôi muốn giảm toàn thân và giảm từng phần như bắp tay, bắp chân, bụng.

Tôi rất mong được tư vấn nên giảm béo như thế nào? (Đỗ Thùy Dương)

Bạn đã sinh 2 con và không thể trở lại vóc dáng như thời con gái. Điều này khá dễ hiểu bởi bạn tăng cân đáng kể trong thời kỳ thai nghén cộng với chế độ ăn bồi bổ sau khi sinh. Năng lượng thừa được gan tổng hợp mỡ chở đến các “nhà kho” dự trữ như vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân…

Một liệu trình giảm cân cần đáp ứng đầy đủ các yếu tố về phương pháp, an toàn sức khỏe, sản phẩm thuốc, tay nghề chuyên viên, tâm lý trị liệu… Khi muốn giảm cân cấp tốc, bạn thường dễ dàng lựa chọn một phương pháp giảm béo nhanh mà không quan tâm đến các điều kiện xung quanh cũng như yếu tố an toàn đối với sức khỏe. Một cuộc trị liệu giảm béo chỉ thành công khi nó hiệu quả, an toàn, không gây tác dụng phụ và khống chế nguy cơ béo trở lại.

Bạn có thể lựa chọn liệu trình giảm béo toàn thân với phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết tại Saigon Smile Spa. Xuất phát từ đông y, các kỹ thuật massage, bấm huyệt, giác hơi kết hợp với tinh dầu giảm béo, phương pháp này giúp lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng tiêu hao mỡ thừa, điều hòa các cơ quan nội tạng trong cơ thể người béo. Mỡ thừa hóa thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài một cách tự nhiên theo nước tiểu, tuyến mồ hôi và nước bọt.

Các chuyên gia cũng chú trọng thao tác bấm huyệt vùng bụng của bạn nhằm co nhỏ dạ dày, loại bỏ cảm giác thèm ăn – vốn là biểu hiện đầu tiên ở những người có nguy cơ mắc chứng béo phì. Từ đó, bạn dễ dàng hơn khi giảm bớt khẩu phần ăn của mình, hình thành thói quen ăn uống khoa học, vừa đủ, hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại.

Với 10 ngày trị liệu liên tục, cơ thể trung bình sẽ giảm đi từ 3 đến 5kg trọng lượng cùng số đo các vùng tích mỡ: 8 – 10cm vòng bụng, 4 – 6 cm vòng đùi, 3 – 5cm vùng bắp chân, bắp tay… Nếu bạn có nhu cầu giảm từ 7 đến 10kg, bạn có thể sử dụng 2 lộ trình liên tiếp để đạt hiệu quả như mong muốn.

Thời gian giảm béo trong mỗi buổi trị liệu toàn thân kéo dài hơn nhưng về tổng thể, nó lại giúp bạn tiết kiệm thời gian và đạt được hiệu quả giảm cân tốt. Trong 2, 3 ngày đầu tiên thực hiện kế hoạch này, bạn có thể bị cảm giác mệt mỏi và ê ẩm. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bạn được tác động để tiêu hao năng lượng, giải phóng calo, từ đó giúp tăng quá trình tiêu hao mỡ thừa. Các chuyên gia giảm béo bằng lưu thông khí huyết khuyên bạn nên kiên trì và thực hiện liệu trình liên tục, đều đặn. Yếu tố này góp phần không nhỏ vào thành công của kế hoạch giảm cân.

Sau giảm béo, bảo dưỡng định kỳ là giải pháp tối ưu nhất giúp bạn duy trì vóc dáng và thực sự tốt cho sức khỏe. Một buổi trị liệu định kỳ nên được duy trì đều đặn cách nhau một đến 2 tuần.